おはよう☆

昨晩３時過ぎに寝たんだけど普通通りに起床☆



トキちゃん仕事だからね！



でね(^ー^)報告よ～



今朝の測定でみいの頑固な体重ちゃん。



今朝は0.5g落ちてた!!



動いてる♪動いてるよ♪



昨日、みいにペタペタして下さったブロガーさんがダイエットのコツは…



自分にあったダイエット方法を見付けるのが大事って書いてあってね☆



読みながらフムフム…



その方がこちらを紹介されてて↓


トレイシーメソッド☆



これは試すしかないと購入しに急いだよ～(笑)



何でも飛びつく単純な女です…(^.^)



で、夜やってみた！



これ。



みいは昔入隊したビリー、コアより断然きつい…



終わって具合悪くなってしまった。食欲不振…



でもね！



これ、トキちゃんが一緒にやってて(汗だくでね)トレイシーメソッドは効果が出るの早いはずだよって。



ジムに以前通っていたトキちゃんは語る。



みいには筋肉があんまり無いから、トレイシーメソッドで小さな筋肉を動かすのがいいみたいで☆



トキちゃん頑張りいって！



トキちゃん終わって直ぐ筋肉痛になってたよ…



みいは多分一週間後にくるかなぁと…(笑)



みい絶対目標体重まで落としてみせるよ☆



有言実行だね(^ー^)



今日は弟の奥さま、義妹のけいちゃんが姪っ子ちゃん達連れてお泊まりきます☆



何しようかしら～



色々準備もあるけど、先ずはトレイシーメソッド&コアをこなすよ！