みなさん
こんにちは
ペットヒーリングの
ペットと飼い主さんのための療法院
クロスフィールドの院長あまだ ひろ志です。
このブログでは、ヒーリングの話だけでは無く、
飼い主さんにも出来るペットのための健康情報も発信しています。
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今日から仕事始めの方も多かったのではないでしょうか。
家に帰って、愛するペットたちとの時間が、
お互いの癒しである事を実感するタイミングですよね。
今日は、大好評の「犬や猫が取り入れたい栄養素」のお話です。
必要なものをしっかり取りながら、
元気いっぱいに新年のスタートとして頂けたらと思います。
1月は一年の中でも最も冷え込む時季。
犬も猫も冬の寒さや乾燥、運動量の変化によって体調が変わりやすくなります。
自然療法の観点も大切にしつつ、冬に意識したい栄養素をわかりやすくご紹介します🧡
🥩1. 良質なたんぱく質（体力・免疫維持の基本）
たんぱく質は筋肉・皮膚・被毛・免疫の材料になります。
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冬は体を維持するためのエネルギー消費が増えるので、良質なたんぱく質を意識して摂ることが大切です。
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特に猫は**体内で作れない必須アミノ酸（例：タウリン）**があるので、魚や肉からしっかり補給しましょう。ウィキペディア
おすすめ食材例：
鶏胸肉・ささみ、白身魚、サーモン、牛赤身肉
💡ポイント
普段の総合栄養食に少量トッピングするだけでもOK！
🥕2. 良質な脂質（温かさ・エネルギー源）
冬は代謝活動が活発になります。脂質はエネルギー源になり、体を冷えから守る助けにもなります。
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オメガ-3やオメガ-6脂肪酸は皮膚や被毛の健康にも役立ちます。ovrs.com
おすすめ源：
・魚の脂（サーモンオイル、イワシ、アジ）
・少量の動物性脂肪
🥕3. 抗酸化ビタミン（免疫＆細胞のサポート）
寒さや乾燥ストレスによって活性酸素が増えると、免疫力の低下や細胞へのダメージにつながります。
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ビタミンA（β-カロテン）・C・E は抗酸化作用があり、健康維持のサポートになります。
含まれる食材例：
・かぼちゃ（β-カロテン、ビタミンE）
・ニンジン（β-カロテン）
・大根・白菜（ビタミンC、食物繊維）
💡冬の野菜は体を温める作用のあるものも多いので、少量を茹でてトッピングしてあげると◎
🍎4. 食物繊維（腸内環境を整える）
冬は寒さで運動量が減りがち。便通トラブルの予防には食物繊維が役立ちます。
例：
・白菜、キャベツ、人参、大根
・りんご（種を除いて少量を）
腸が健康だと免疫力も安定しやすいです。
💧5. 水分＋電解質（水分補給が意外に大切）
冬は飲水量が減りやすい季節です。
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食事にぬるま湯やスープを足して、自然に水分補給できるよう工夫しましょう。
🌟 1月の健康ポイントまとめ
| 栄養素 | 役割 |
|---|---|
| たんぱく質 | 筋肉・免疫力維持 |
| 良質な脂質 | エネルギー源・保温 |
| 抗酸化ビタミン | 免疫サポート |
| 食物繊維 | 腸内環境を整える |
| 水分 | 冬の脱水対策 |
🍽️ 与え方のコツ
✔ 少量ずついつものフードにトッピング
✔ 冷たいままではなくぬるめの温度にする
✔ 新しい食材を急に増やさず様子を見る
冬は寒さで体調が変わりやすい季節ですが、季節に合った栄養を上手に取り入れてあげることで、愛犬・愛猫の健康をしっかりサポートしてあげられます✨
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今回の記事、如何だったでしょうか。
当院は、ペットヒーリングの療法院ですが、
ヒーリングだけでは無く
飼い主さん自身が行えることも、
しっかり案内するように心がけているんですね。
大切なペットの為に少しでもお役に立てたらと思います。
何かお困りがありましたら、
いつでもご相談くださいね。
親身になって対応させて頂きます。
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そして、セルフケアにも役立つことからお申し込みの多い
オンラインでも受けられるご家庭で行える「ペットヒーリングの講座」も受付中です。
ペットの元気を守れるのは、飼い主さんだけです。
自宅で素早くケアが行えれば、1番だと思います。
併せて、こちらの記事のアクセスが多いです。
「お休みに間に合う！旅行先でもできる「ペットヒーリング講座」」
こちらも、参考にしてくださいね。
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○地域社会貢献活動の一環として参加していたFMラジオの動画
・どうぶつスマイルトーク
https://crosfield.info/pg62.html
・どうぶつスマイルジャンプ
https://crosfield.info/pg63.html
○当院のYouTubeちゃんねる
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