朝活

先日のマラソン大会で完全燃焼してしまい、
しばらくボーッと過ごしていた私ですが、最近また走り始めました

でもフルタイムで仕事をして、急いで帰宅してから夕飯を作り、
食べて片付けをしてから走りに行くと、
ジムの営業終了時間まで１時間そこそこしかありません。
家族にも少し負担を掛けてしまっています

そこで、最近は早起きをして朝に走る事にしています
今までより１時間早く起きて、まだ涼しい街の中を走ります

と言っても私が住む田舎町は、
すでに起きて畑仕事をしているご年配の方、
犬の散歩をしている方等、
私よりもっと早起きして活動している方ばかりなのですが（笑）

でも朝走る事にしてから、良い事ばかりです
家族が起きる前なので、遠慮なく走ってこれるし、
紫外線も日中よりは弱いし、
何よりも走った日は一日身体がラクなんです

これが一番の驚きです。
走らなかった日は、会社でもダルい～眠い～と辛かったのですが、
走った日は何故か身体が軽いんです

朝から走ると会社ではグッタリしてしまいそう……
なんて思っていましたが、
逆だったんですね～～～

梅雨なので雨の日は走れないし、
冬になって寒くて日の出の遅い時期は無理かもしれませんが、
なるべくこの『朝活』を続けていきたいです