病院へ行くべきか？
先週の日曜と先日の日曜の
わずか２日間走っただけで水ぶくれができてしまいました。
原因は日焼けです。
久しぶりに日焼けをしたことで
もともと白い肌の僕には今年の日差しが
強烈に感じたのだろうと思います。
焼くときは少しずつでなければですね。
１回目に日焼けをした後
皮が剥がれ始めて
久しぶりのこともあり面白くてついついはがしてしまい
２回目ではその部分を激しく照射ｗ
それによって皮をはがした個所が赤くただれ
一方で皮をはがさなかった部分は水ぶくれ。
水ぶくれの部分に関しては
重症だとは思っていません。
皮をはがした個所（赤くなっている所）が
なんていうんでしょうか、
肌のみずみずしい感じがなくなってしまいました。
その部分は汗もあまりかかないようで・・・
日焼けしてから
つまり症状が現れてから
時間が経ってしまったので
何ができるのかわかりませんが
病院へ行こうか考え中です。
腕はもともとの白と日焼けした黒
それに長く伸びた赤みがあり
さらに所々やぶけた水ぶくれや
今だ破れていない小さな水ぶくれが混在し
非常に醜い腕になっています。
今週末は天気もよさそうなので
ぜひ走りたいのですが、日焼けが心配です。
アームカバーをしたいけれど、
装着時の肌の痛みがちょっと怖い＾＾；
さて、この赤み・・・
消えてくれるんでしょうか。
一回目のときに生じた赤みは
４日程で消えて一度は黒になったのですが・・・
白い肌の皆さんへ
今年の日差しで日焼けしたい場合は
短い時間で少しずつ慣らして下さい。
僕のように久しぶりの日焼けで
８時間も９時間も外にいることは絶対にオススメできません。
身をもって体験したことです。
画像を載せた方がわかりやすいですが
見苦しいかと思い、辞退させて頂きました。
日焼けするなら５月くらいからっ！
が理想かもしれません。
くれぐれもご注意をっ
では
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いつも最後まで読んでもらえて嬉しいです。
今、何位になってますか？
気になる方は覗いてみてくださいね♪
ランキングが上がってるとパワーをもらえます。
よーし、ヒルクライム克服するぞー！
これからも頑張っていきますので宜しくお願いします！
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■ブログ作者 うっしー牛田
【アンカーRNC７クロモリロードレーサーうっしーのヒルクライム克服練習ブログ
】
愛する自転車（ロードレーサー・ロードバイクとも言う）はブリヂストン アンカー ＲＮＣ７ 生涯無事故、無落車を目指します。残念ながら立ちゴケ経験はあります＾＾；が、ポールや木につかまったり、倒れたはずなのに車道と逆方向に立っていたり・・・今の所、大きなケガはありません（笑）所有するロードレーサーはこれ一台なので、このブログがまるまるRNC7のインプレということになりますね。ホイールはEASTON（イーストン）EA90AERO、FULCRUM RACING７を使っています。 荒川CR・東京都内などをのんびりサイクリングペースで走ってますので、黄色のロードレーサーを見かけたらお気軽にお声を掛けてくださいｗ
草津組を労いに？
僕を除くメンバーのほとんどが
昨日から草津へ行っていたので
今日は帰る頃を見計らってショップへ
・・・とその前に
僕は一人で鶴川往復をしてきました。
出発したのは１２時２０分。
日は昇り、気温は・・・おそらく最高気温くらい。
日焼けが落ち着き始めていた腕をジリジリと
焦がすのが走りながら分かりました。
信号で止まる度に腕を見ていたら、
その都度に水ぶくれの数が増えていく。
武蔵境を越えて、
稲城を越えて鶴川街道へ。
スリーエフ手前で
前回と同じく左折して
柿生方面へ。
ゆるい坂を登り終えて
下り坂を一気にかけおりていたら
コンビニを出てきた赤い原付に乗ったおにいちゃんと
追い越し追い越されのデッドヒート。
平地でぐっと引き離されて
その後はゆるく一人旅。
鶴川の交差点を回って
一周して再びスリーエフのところまで来ると
さっきデッドヒートを繰り広げた
原付のおにいちゃんと遭遇。
彼は一体何してたんだか。
奥さんか彼女にあるアイスを買ってくるまで
家に帰ってくるな、なんて言われたんでしょうか。
あなたもがんばりますね。
僕は彼の視線を感じながら
そのまま道を下って稲城まで。
今日はとっても暑かった。
自転車に乗っている人をほとんどみかけない。
トライアスロン風な人がのんびり走っていた僕を
さーっと抜かしていった。
赤信号で何度か追いついたけれど
40kmで走り続けるのは
今の僕には到底できない。
さっさとお見送り。
それからずっと一人旅。
何もないのもつまらないので
どこかでもがこうと思った。
ちょうどいい場所があった。
稲城にある矢野口駅辺りの
下りで勢いつけたまま平坦でもがいてみた。
時速52ｋｍ/ｈ
これが今日の最高速度。
目の前の信号が赤に変わったのに気づいた
真っ黒のバイクに辛うじて追いついた。
下りなしで
時速50ｋｍを超えられるようになるのは
まだまだ遠い先の話みたい。
それからお店に連絡をして
１６時半頃到着。
まだ誰も着いていないらしい。
最初に着いたのはW田さんとW部さん。
17：20
それから
小さなグループに分かれて
一番最後に着いたのが
O上さんとS藤さん
ジャスト１９時。
どうやら足を痛めたらしい。
初の草津に挑戦したO上さん。
この暑さで痛めた足をかばうことは
さぞ難しかっただろう。
しかし、到着した後も
一切疲れを見せようとはしない。
どこまで強いヒトなのか。
おそるべし、パワーを見せ付けられた。
今後一緒に走ろうなどと
気軽に誘うのは慎むべきだろうか。
置いていかれるか
あるいは後ろから急かされるか
どちらも想像したくない予感である。
次回は１０月の湯河原かなー
本日の走行距離：【 81km 】
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【アンカーRNC７クロモリロードレーサーうっしーのヒルクライム克服練習ブログ
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愛する自転車（ロードレーサー・ロードバイクとも言う）はブリヂストン アンカー ＲＮＣ７ 生涯無事故、無落車を目指します。残念ながら立ちゴケ経験はあります＾＾；が、ポールや木につかまったり、倒れたはずなのに車道と逆方向に立っていたり・・・今の所、大きなケガはありません（笑）所有するロードレーサーはこれ一台なので、このブログがまるまるRNC7のインプレということになりますね。ホイールはEASTON（イーストン）EA90AERO、FULCRUM RACING７を使っています。 荒川CR・東京都内などをのんびりサイクリングペースで走ってますので、黄色のロードレーサーを見かけたらお気軽にお声を掛けてくださいｗ
日焼けした腕・・・
およそ５日経った今日、
妙に腕がかゆくなってきて
掻いていたら、白いブツブツが表れた。
まさか・・・
病気では・・・
日焼けした後の皮がむける現象だったわけですが、
今まではじわりじわりと焼いていたので
皮がむけることがここ数年は一切なく、
それゆえに新鮮すぎて驚いたのでした。
しかし、薄皮の下の皮膚っていうのは
水分不足ですね。
とってもかさかさしています。
日焼けもトレーニングも
久しぶりならゆっくりやっていきましょう！
土日（明日・明後日）は
仲間たちは草津温泉一泊旅行へ行ってきます。
僕は練習不足のため
足手まといになるということで
参加できません。
来年に向けて
練習するぞー（笑）
まさかの激坂・・・３０％超えか？
日曜日、僕にとって２ヶ月ぶりともなる
久しぶりのロングライドに参加した。
高めの降水確率が心配だったけれど
懸念に反して、いや、むしろ嫌なくらいに晴れ間があり
強い日差しが降り注ぐ中を僕らは走り続けた。
帰宅後の僕の両腕は赤くはれ上がってしまった。
そして、日焼けによる激しい痛みに悩むこととなった。
毎年、紫外線が強まっているように思える。
さて、タイトルにつけた激坂の話ですが
江ノ島からの帰り道、往路で通ったアップダウンを避けるべく
そしてかつ、短いコースで帰ろうと途中で道を変えたのですが、
それが不運にも怒涛の激坂を通るはめに。
その坂は玉川学園駅近くの住宅街にあります。
この駅周辺には
短いけれど、とんでもない激坂がゴロゴロ。
僕らは町田駅に向かって走っていて
行き止まりの看板があったので
仕方なく別の道へ曲がったのですが、
イキナリ、激坂！（笑）
少しずつ高度が上がり始めていたことには気づいたものの
まさかここまでの激坂があるとは思いませんでした。
ビンディングを外していたので
つける間もなく他の２人がグイグイと登っていき、
女性一人もそれに着いて登っていくではありませんかっ！
僕は坂の登り口でジ・エンド。
三人の背中を見送ることなく
あっという間にちぎられてしまいました。
いや、一旦下まで降りて
ビンディングをはめても
今の僕には到底不可能な斜度。
ここの地形のためなのか
５～１０ｍごとに曲がり、
ここで終わりかと思うとまだ目の前に
グイ～～ンと激坂がある。
曲がってももういっちょ
もういっちょと・・・。
自転車から降りて
押して歩くのも辛いくらい。
本当になんていう坂なのだろう。
熱海のホテルの入口のような
激坂・・・
あそこは下り坂でブレーキが利かないレベル。
ここはどうだろう・・・。
写真では表現できないので
クラブの皆さん、今度みんなでいってみませんか？（笑）
Ｗ田さんとＫ田さんは
上りきってしまったそうです。
おそるべし二人です。
シマノに戻しました！！！
今日、ＢＢを再びシマノに戻しました。
これまでの経緯はこんな感じ。
↓
↓
という具合です。
回転性能というんでしょうか。
低抵抗で軽さを実感するのが目的でしたら
真ん中のＴＯＫＥＮをオススメします。
シマノから変えた直後に
軽さを実感し、走りも格段に楽に。
この価格で
これほどまで違いを実感できるパーツは
ほとんどないのではないでしょうか。
では、なぜこの度
ＢＢをふたたびシマノに戻したのか。
それはまた次の話・・・（笑）
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BINE2
毎年のことでもありますが、
３月から５月辺りのどこかで
必ずといっていいほど、微熱の続く期間があります。
今年は八ヶ岳の前に少しあったので
それで終わりかとたかをくくっていたら
今ふたたびやってきました（泣）
結局、精密検査などせずに
生きてきましたが、
どうもおかしい。
右の肋骨が前々から痛い。
ふとしたときにズキンと痛む。
骨折やヒビにしては長すぎるし
かといって、内部でもないで。
あながち悪いことではないかもしれません。
痛み自体は悪いことだろうとは思いますが、
痛みを傍に置いて生きるというのは
自分に驕らず人の痛みも分かる生き方ができそうだからです。
そんな風に思いながら、
訃報を知りました。
26日、高木勝先生が亡くなりました。
経済評論家であり、明治大学の先生であり。
肺ガンだったそうです。
65歳。
僕は一度もお会いしたことがありませんが、
先生と呼ぶ機会がめっぽう増えた今日この頃、
先生と呼ばれる方が亡くなったことは
僕にとっては身近に思えたので載せることにしました。
ご冥福をお祈りいたします。
ケガや病気、少しくらいは治さず
共に生きてみるのもおもしろいかもしれません。
良薬は口に苦し。
痛みが良薬になるのならば。
雨の日は素敵な音楽とともに
自転車仲間とのまったりツーりング！
辛いけれどまた行きたくなるヒルクライム！
週末が楽しみで仕方ない！
そういう方が増えたのではないでしょうか。
だけど、それも雨が降ると全てオジャン（表現が古い？ｗ）
そんな日は潔く諦めて
大好きな曲を聞いてまったり。
wave
ボサノバの神様、トム・ジョビンこと
アントニオ・カルロス・ジョビンの代表曲の一つ
さまざまなアレンジがあるので
聞き比べる楽しさがあります。
I REMEMBER YOU
この方の動画をよく見ています。
いや、聞いているといった方がいいかな。
素敵すぎて、聞き続けてしまい、ついつい夜更かし。
そして、寝坊。
自転車に乗れない・・・
なんてことにはなりませんように（笑）
作曲をして下さったトムも
動画を載せて下さったfreddym223も
ありがとうございます。
今週末も雨模様？
今年の週末は梅雨らしいというか
雨マークの多い日が続きますね。
髪が伸びすぎて父親ゆずりの天然パーマが
激しく主張しはじめて収拾がつかなくなってきました。
そろそろバッサリ切る頃かな。
髪と引換えに肌が黒くなる季節。
今年は乗れるといいな。
晴れマーク、期待してます！
逃げるが勝ち？
飯舘村の積算線量は27730マイクロシーベルト（6/17まで）
国では避難区域の線引きの目安として
年間20ミリシーベルトとしていますが
現時点でこれを超えていることになります。
事故から約１００日なので一時間当たり、
およそ11.55マイクロシーベルトという計算です。
２０ミリシーベルトを１００日で超えるには
一時間当たり8.33マイクロシーベルトです。
飯舘村は中山間地域のため、
地域によって数値が異なるようですが
全般として多いのが実状です。
我々が実際に飯舘村へ行った際に測った数値は
上の２つよりも若干少ないですが
それでもその量は年間に換算すると
とんでもない数字でした。
とはいえ、数字が高いからといって何が起こるのかは
全くわからないので果たして何を信じればよいのかは
国民の大半はわからないのではないでしょうか。
誤った情報に翻弄されているだけかもしれません。
どうしてもいやだというのなら国外へ逃げるのもよいかもしれません。
しかし、どれだけ逃げても人には寿命があります。
限りある命を逃げることに使うのではもったいない。
離れた地域で何が出来るのか、きちんと考えた方がいいでしょう。
昨日、テレビを見ていたら沖縄に逃げた方が出ていましたが
逃げたはいいけれど、仕事がなくて困ったと言っていました。
逃げるが勝ちともいいますが
こういう逃げは無意味に思えます。
命を使いきる自信と素質がおありなら
沖縄といわず、海外へ行ってみてはいかがでしょうか。
僕は今のところ逃げる気が全くありません。
そうでなければ自ら計画的避難地域に指定されている
飯舘村へ行こうなどはしませんよね（笑）
逃げる方も残る方も
グッドラック！