自転車に乗らなくてもできることはある
完走を目指すＳ藤さんに
なんとか付いていきたい！
そう思ったらただただ寝て過ごすだけではいけませんよね。
そこで先日からいくつか
行動指標といいますか、日課を洗い出しています。
すでにいくつかありましたね。
体重を減らそう！
イメージトレーニングもいいね！
秘技★スクワットをやってみよう！
自転車に乗らなくてもできる努力は
他にもまだありますね。
イメージトレーニングに近いことですが
雑誌を読むこともその一つです。
できれば最新刊ではなくて
過去に何度も何度も目を通したものがオススメです。
なぜなら、見慣れている情報なので
理解するのに時間がかかりませんし、
体で再現するのにも早いからです。
これを読んでから調子がよくなった
という内容などがあればそこを重点的に見直して
フォームや感覚のチェックを行います。
わすれかけていた知識を取り戻し
あの頃の自分にグィーーンとすぐに戻れます。
（あくまでもイメージのみですヨ！）
本番までの期間が短い方、
天気が悪くてしばらく自転車に乗れない方など
今日からぜひやってみましょう！
よーし、雑誌を読み漁れば
優勝は僕の手中に来るさ！
（どこまで楽観的なの・・・ｗ）
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いつも最後まで読んでもらえて嬉しいです。
今、何位になってますか？
気になる方は覗いてみてくださいね♪
ランキングが上がってるとパワーをもらえます。
よーし、ヒルクライム克服するぞー！
これからも頑張っていきますので宜しくお願いします！
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■ブログ作者 うっしー牛田
【アンカーRNC７クロモリロードレーサーうっしーのヒルクライム克服練習ブログ
】
愛する自転車（ロードレーサー・ロードバイクとも言う）はブリヂストン アンカー ＲＮＣ７ 生涯無事故、無落車を目指します。残念ながら立ちゴケ経験はあります＾＾；が、ポールや木につかまったり、倒れたはずなのに車道と逆方向に立っていたり・・・今の所、大きなケガはありません（笑）所有するロードレーサーはこれ一台なので、このブログがまるまるRNC7のインプレということになりますね。ホイールはEASTON（イーストン）EA90AERO、FULCRUM RACING７を使っています。 荒川CR・東京都内などをのんびりサイクリングペースで走ってますので、黄色のロードレーサーを見かけたらお気軽にお声を掛けてくださいｗ