昨日の摂取カロリー 1128/1500kcal
昨日の活動 ほぼ家ネコ🐱レベル
肋骨かなりマシ
比較的ちゃんと食べられたカロリー
ここのところ
サンドイッチ に心惹かれてる❤️
食べやすいから
まだ具沢山スープとかは
食べる事（咀嚼？）が面倒くさい
柔らかくてホワホワしたもの
が 食べやすい
昨日との変化（アルボリーフ）
測定前🚽ーなし 測定後🚽ーなし
お腹ぽっこり
朝 久しぶりに
少しゆっくり湯船に浸かったら
また 肋骨が
今回は なんだか
シクシク痛い
そして
息苦しさがある
肋骨 なんなんだ⁉️
今日も昼からお布団へ
横になると呼吸は楽になる
食べるの
面倒だ
休日の酔っ払いの事を
文句ばっか言ってるけど
正直 こうやって休んでいられるのは
旦那のおかげ
ありがたいと思ってはいる
（君が酔ってなければ）
体重は 食べれば戻る
でも それで良い🙆
発表会後に増量した時も
やばかったけど
今の体重も
ちょっと体力的にやばい
年末年始用に貯金？
いや
とりあえず体調を戻さないと