昨日の摂取カロリー 記録しない日！
昨日の活動 買い物→家ネコ
昨日 朝起きたら
肋骨が痛くなかった
少し胸が重い感じはあったけど
今までのような 痛み は引いていた
やっと〜
で
様子見に 買い物 に行ってみたけど
大丈夫だった
けど
念の為 家ネコを続けた
ただし
好きなものを食べて
お酒も飲んじゃった
週末はストレスが溜まるので
1人祭り
ってことに
昨日との変化（アルボリーフ）
測定前🚽ーなし 測定後🚽ー○
今朝も 肋骨 大丈夫🙆♀️
なので
発表会ぶりにレッスンへ行ってみる
ほぼひと月ぶりで
バーからなんだか
自分の身体？感？
が全然なくて
ヘナヘナひょろひょろ〜
でも今日は無理はしないと決めていたので
とりあえずできることだけ
無理はしないと決めていた
センターは 飛びものほぼしないで
すみっこぐらし しておいた
それでも やっぱり肋骨は少し痛くなった
帰ってきて休んだら
肋骨も休んでくれた
スタジオのお友達が
最近 肋骨痛いって患者さん多いよ〜
って 教えてくれた
医療関係者多めのスタジオなの
はてさて
明日はどうなるかな