昨日の摂取カロリー 568/1500kcal
昨日の活動 パンダレベル
寝たりゴロゴロ
大晦日の続きで 正月から
胃とお腹の重さ？が抜けない
➕
酔っ払い
との接触を避けるため
ちょっと起きては部屋にこもって
ゴロゴロ
1/1との変化（アルボリーフ）
測定前🚽ーなし 測定後🚽ーなし
お腹張ってるんだけどな
食物繊維足りてないか
今日もお出かけせず🏠
家で撮り溜めた映画やドラマをみる
たまに 駅伝🏃➡️
今朝も起きたら
新たに 鬼？に食い散らかされた
蒲鉾や料理の残骸があり
うんざりして
もう綺麗おしゃれに料理する気も無く
必要最低限のことだけして
顔を合わせないように
頑張ってる
自分用に
甘いものを買った
今朝見たら無かったの
追加されたのかな？
色々ダイエットの事とか考えたけど
お正月の私へのご褒美❤️
と言っても
予算は自分の預貯金からなんだけどね
でも
福袋 欲しくなっちゃうよね
お得なのかは実際わからないけど
猫好きだし😊
金曜のこれ
上げときましょ
そうでしょうね
とりあえず発表会も終わり
基準を少し緩くしようとは
思ってはいるんだけど
どの辺にするか考え中
明らかに今はお菓子とか食べ過ぎだしね
来週からレッスン始まる
今までは発表会後に知らん間に
5,6キロ戻るのはデフォ
毎日体重測るのでそれはないとしても
とりあえず希望としては
48kgを超えないところでキープ
かな〜