今朝の体重 46.0kg（タニタ） 食べなきゃ体重は減るけど痩せたわけじゃない多分

昨日の摂取カロリー　164/1500kcal

昨日のレッスン風邪？で休む

インフル？　違うか🤒

大体1日半位で熱は下がったので

病院は行ってない

熱が下がっても身体の節々が痛いので

ゴロゴロしてる

  昨日との変化（アルボリーフ）

測定前🚽ーなし　測定後🚽ーなし

午前中　寝てるだけ

午後　　ほぼ寝てる

　　少しだけ食欲出てきたけど

　　ちゃんとしたもの食べる気にならなくて

　　お菓子　とっておけば良かった

現場からは以上です

あ

金曜だった

からの

今週の多分全くあてにはならんやつ