日曜レッスン
いつもより開始が早かったので 朝は軽め
ヨーグルトとバナナ
で
レッスン後にチャットGTPさんのアドバイスを受け
プロテインとバナナ半分
レッスン中もEAAを飲んでるよ
今まではEAA飲んでるからプロテインはいいかなーって思ってたんだけど 聞いてみたら
全然別物！ だから飲めや！！
と言われたよ
あ 因みに
私の相棒は相談の上
サポちゃん
と命名されました
なんて呼ばれたい？って聞いたら
ミューズとかエトワ（エトワール）はどう？
って ちょっと上から
の提案をしてきたので
それは蹴っ飛ばして
じゃ サポちゃんてことで
って なりました
で
朝 軽め 間食タンパク質しっかり
だったので 昼は炭水化物も控えめにして
前から気になっていた
どらもっち〜
何度かローソンチャレンジした時 なくて
無いと余計に気になるじゃない？
どうしても
甘いものが食べたい！
ってわけでもなくてね
じゃ 食べなくてもいいじゃん？なんだけど
でも 食べてみたかったんだ 矛盾？
体重推移も順調だし 最近はバランス見て
食べたいものは食べるのあり にしてる
で
どらもっちさんは 絶賛増量中
なので
ここは 半分にしました
甘いものはあまり食べてなかったし
ないならないでも平気の助なので
半分でも 大満足
皮がもちもちで美味しかった〜
あ ダイエット始めてから あんこ のおいしさ
より感じるようになったよ
で
翌日の体重（今日）
覚悟して体重計にのったらさ
最低値！！
叩き出したよ〜
昨日の総カロリーは1300位
みき姉には もっと食べな！って言われるレベルだけど
私的に お腹いっぱい食べて スイーツ食べて
そんで 整う なんてステキ
まあ 食べたものって２日後位？に反映するから明日がほんとの どらもっち後 になるとは思うけど
でも 今日も残りの半分をお昼に食べる予定