なんちゃってファスティング3日目
なんちゃってなのは コーヒー朝飲んでるから☕︎
ファスティングは刺激物ダメなんだよね 基本
でもとりあえず固形物は取らず水分？のみ
元々固形物はそんなにいらない人なのですが
流石にお腹はなるもんだなー
まあ なっても我慢はできるし固形物を絶対食べたいとかは思わない
そんなで２日を過ごしの ３日目
レッスンに行くか 迷った
多分好転反応？ってやつか 頭痛と集中力がない気がしたのだけど 結局 ダメなら途中で休めば良いかーと 行くことにした
で
やっぱり
集中力も体力も持たなくて グランワルツあたりでふらふら 途中で抜けた
怪我するよりは潔く抜ける（良い子は真似してはいけません）のだ
とりあえず帰ってプロテイン飲んで あとは水
私 ３日も断酒してるんです 偉すぎる
さてファスティング いつまでやるかを考え中
とりあえず今日は頑張って 明日からおかゆ位から戻してみようかな
断酒は肝臓さんの為にとりあえず頑張る