今日の気づき・・。レッスン | 165㎝(^^)ももとバレエとダイエット

165㎝(^^)ももとバレエとダイエット

約3ヶ月で-10Kg!
食改善でダイエット大成功⭕️
大人でバレエを初めて10うん年の165センチ大型リーナ
発表会も終わり リバウンドしないようにこれからも整えていきます♡


 

今日のレッスン「H」教室です。「新」教室は今週お休みなので、貴重な時間です。

ゆっくり進むので、足の裏やターンアウトや色々自分なりに考えながらレッスンしました。「新」教室はついて行くのが精一杯なので、これはこれで勉強になります。が、やはり雰囲気が違う事は否めない。。リラックス出来て良いのですが。やっぱりMなのか・・。。

今日、ピルエットで「軸足をアンデオールしながら廻る」という事を指摘して頂きました。軸足が廻る時に着いて来ちゃうようです。両脚を開いて廻らないと軸がぶれる!わかっていたつもりでも、改めての気づきでした。。

今週はもうレッスンが無いので、家でまたクルクル~っとしてみます。