魔法の粉

年末年始に向けて設備が止まりつつあるため、

仕事が早めに終われました

疲労もあったので状態確認のため１km×4を動き重視で実施

本数	1km	R
1本目	3:22.19	0:40.52
2本目	3:19.76	0:39.66
3本目	3:19.49	0:30.93
4本目	3:10.94
Ave	3:18.09	0:37.04

そのあとに坂流し

だいぶ安定してきたような感じです

体の硬さも取れてきました

目玉焼きさんのいう魔法の粉を飲んだ効果でしょうか（笑）

スピード等のキレはなくても安定して押していくしかないので

あと数日で仕上げていきたいと思います。