口内炎… 出来てしまいましたぁぁ
やっぱり食生活が偏ってるのかなあ。
もっと気をつけなきゃなのかも。
好き嫌いは基本無いからなんでも食べられるんだけど。
食卓に上るものって限られてくるんだよね。
食べたいものを食べちゃうし。
お菓子も食べちゃうし。
それがいけないんだろうなあ。
改善していかなきゃ。
育乳のためにたんぱく質とか良さげな物を食べたりはしてるけど
それだけじゃダメなんだよね。
バランスのとれた食事が何よりも大事だって。
分かってるんだけどなあー
行動に移せないからなあー
マイペースな育乳をモットーにしてるけど
見直すべきは食生活かもしれない…！