今日は月に一度のメンタルクリニック受診日。
父の三回忌法要も終わり
そろそろ自分も前に進まなくてはと思い
減薬を始めてみることにしました。
以前から何度も話には出ていたのですが
その一歩を踏み出すことが怖くて
ずっと先延ばしにしていました。
三種類飲んでいる薬の中の一つ、
一日三回飲んでいた薬を二回にするだけ。
たったそれだけなのに
なかなか「うん」と言えませんでした。
今日から早速 夕飯後の薬が一つなくなって
何となく不安で、
でもこれを乗り切れば小さな前進に繋がるはず。
いつかは薬を飲まなくても
自分の力だけで生きていけるようにならなくてはいけないのだから
まずはちょっとだけ頑張ってみよう。
少しずつ 少しずつを積み重ねていこう。