しばらく体重78.4ｋｇと高 値で安定しています。
それもそのはず、ここ数日、ビールとスナック菓子を食べてしまっています。
なんで？
ストレス？
最近ストレスではないのですが、なんかイライラのちょっと手前の状態。
なぜだかわかりません。
環境のせいでしょうか。そんな感じ。
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今日は１２回目の結婚記念日だったらしい。
すっかり忘れていましたが、覚えているフリをしました。
夕飯はステーキでした。
ボリュームがあって、ビールを飲みたい気分でなかったけど飲んで、体重は上値キープです。
昨晩は完全な飲み過ぎ
会社の２０代の若いおねえさんが一緒だったので、ついつい調子に乗って飲み過ぎてしまいました。
今日は食欲が無かったにもかかわらず、この体重。
やばい・・・
明日は東京マラソン
私は抽選で外れたけれど、実妹が初参加。
２年前のデブ初心者から、４時間切りに手が届きそうなところまで急成長しています。
かわいくない妹ですが、少しは見習わなければなりません。
走ると左足アキレス腱が痛むのですが、どうやら通勤靴に問題があったような感じです。
元々、左足踵の外側のソールの減りが早い特徴があります。
で、現在愛用しているビジネスシューズの踵部だけソールが剥がれたまま使用していました。
これだとどうしても後ろに体重がかかってしまいます。
今週は月曜日からローテーションで、この靴の出番だったのですが、ジョギングを控えた水曜日からもアキレス腱が痛み出してきました。
ソールの剥がれ・減り以外特に問題なかったビジネスシューズですが、昨晩、踵の減りの酷い３足を思い切って捨てました。
今後、アキレス腱痛が再発しなければ、原因はビジネスシューズだったことになります。
頼むアキレス腱、痛くならないでおくれ 。
今朝も走ることは走ったけど、左足アキレス腱の違和感が怖くて、10分程度のジョギングで終えてしまいました。
まだ痛みは出ていないのですが、痛みが出そうな感じがして、怖い状態です。
これでは汗もほとんどかかないし、ダイエットにはなりませんね。
走行距離を少しずつ伸ばしてみます。
それにしても２月２２日に体重７７.７ｋｇ
ゾロ目は気持ちいい。