一覧とグラフは下の方にありますー
2025.3.10.隔日断食1日目(断食日)
普通食翌日
身長 157cm
体重 52.0kg(本物)
BMI 21.1
かーらーのー
2025.4.9.隔日断食31日目(断食日)
普通食翌日
身長 157cm体重 50.4kg(本物)
BMI 20.4
1ヶ月で−1.6kg
50kg以下になっていたかった
前回よりもゆるーくやっているので、ゆっくりですね。
断食日のカロリーオーバーも頻発
付き合いもありますし。許す
4月に入ってから派手に浮腫んでいます。
深酒運動後の浮腫みで体重の推移が分かりにくくなるので、今回の1ヶ月分はほぼ運動無し。
これからちょくちょくやっていこうと思います
(◯＝普通食翌日の本物の体重)
