アラームが鳴れば起きる

寝付きは悪いですが、寝起きは大変良いです。

アラームが鳴る数分前に目覚めるという現象の理由 | ニコニコニュース:

んー、10代の頃には、アラームをセットした時刻の前に
目が覚める現象の経験が確かにあったなぁ。
あれは不思議だった。
なるほど、けたたましい音で起こされるのはそれ自体が身体に
とって不快だから、それを回避する為の自己防衛機能ってワケだ。
でも今や、アラームの音で起こされる事が
それほどは不快じゃなくなっている。
割りとスパッと目覚められる。

5分のスヌーズを掛けて、二度寝するのが常態化してるけどな！