沢山摂れば良いってもんじゃないんだぞ。
NEWSポストセブン|カルシウム摂り過ぎると死亡率2.6倍の根拠を医療専門家解説
ミネラルの類は一日の必要量が他の栄養素に比べて
極めて少ないので、サプリメントでミネラル補給をすると
簡単に必要量以上を摂ってしまう事になる。
サプリメントに手を出す程に体調管理に気を配る人が
朝昼晩の食事の質を悲惨にするというのも考え辛い。
要は、サプリを買う位の人は大方の栄養素の必要量を
食事から得ているんじゃないの?、と。
まあ俺も、容器に書いてある一日の推奨量の半分の量の
サプリのタブレットを摂っているワケだが。
身体の調子は悪くないが、サプリの恩恵かどうかは知らない。
NEWSポストセブン|カルシウム摂り過ぎると死亡率2.6倍の根拠を医療専門家解説
ミネラルの類は一日の必要量が他の栄養素に比べて
極めて少ないので、サプリメントでミネラル補給をすると
簡単に必要量以上を摂ってしまう事になる。
サプリメントに手を出す程に体調管理に気を配る人が
朝昼晩の食事の質を悲惨にするというのも考え辛い。
要は、サプリを買う位の人は大方の栄養素の必要量を
食事から得ているんじゃないの?、と。
まあ俺も、容器に書いてある一日の推奨量の半分の量の
サプリのタブレットを摂っているワケだが。
身体の調子は悪くないが、サプリの恩恵かどうかは知らない。