沢山運動したらゴハンが美味しいよな

食べた物だけが身体に付くワケで
量が増えれば単純に、ねぇ。

やせるための運動は、1時間より30分の方が効率的!? « WIRED.jp

体重を落とすのに一番利くのは、カロリーを制限する事。
運動で体脂肪を燃やすのも方法の内だけど。
一定以上の負荷の運動は身体組織に微視的な破壊を起こすので
（筋力トレーニングで筋肉が付くのはそこからの「超回復」による）
組織の修復の為の材料を取り込みたいという欲求が起こる。
…ってトコかね。

強靭な身体作りの為なら別に悪くない話だけど
目方を減らすのが目的ならば、一番の敵は高カロリー食だよな。