こんにちは
書くマインドフルネス&
イメージワーク講師📗📕📘
早乙女りのです
(この可憐な名前はもう終わりじゃー
大好きだったけど、次の名前はパワーもらえる)
今日は、年末にふさわしくない
アラフィフ絶対あるある😤
最近、気になるんだー😨
アラフィフさんって、
本心隠しが大得意😰
例えば、
・若い子と比べて何かと落ち込む
・.誰かの一言に傷つく
・否応なしに受け止めないといけない
現実に対面する
・戦力外のような通知を急に受ける
・自分の評価と他人の評価のギャップに悩む
↑
全て数年前の私
もうもう、
たくさんたくさん
辛い事あるのに🥶
平気なふり
なんなら
ニコニコしちゃったりして😯
なんでだよーっても思うし
もう、辞めようよって思いもするんだけど、
反面
本当に頑張ってるなあーとも思うんです
健気だなーとも🤭
そんな方々だから
ほっとする
リラックスする
を手に入れてほしい。
もし、できるなら
今年頑張ったことを
書いてみてほしい
・ 一週間に一回はご飯作った
・ 週に3回は洗濯した
・ 遅刻は数回だった
・友達とご飯に行った
こんな感じ。
頑張った🟰 必死でやったこと
じゃないんです🙅♀️
頑張った🟰 成果が明確にでたことではないんです🙅🥰
日常をきちんと過ごすだけで、
頑張っているんです！🥰
2023年
年末に一度くらい
私は偉大だ、 とか
こんないいヤツ他にいない、とか
こんなに頑張っている人はいないとか
自分に言ってあげて。
年末に盛大な
自分よしよし
しよう☺️☺️
年末のこのようなお忙しい日に
来てくださってありがとうございます。
あなたの経験は必ずあなたの光になります。
またお目にかかりましょう