こんにちはこんにちは
各マインドフルネスノート講師
早乙女りのです
今日の夕焼けは泣きたくなる位きれいでした
夕焼け、ご覧になりましたか？
今回は
アラフィフさん
絶対幸せをあきらめちゃいかん、です。
だって必ず
なれる方法あるから！
しかも、簡単に！
幸せをあきらめるって
どういうことかと言うと
行動してない
ってことなんですよ
幸せになることを
放棄してる、とも言えます。
いやー、そんなことない！っていうあなた。
幸せになるために、
どんな行動してます？
大金を使ったり、特別なことをやるのではなく
日常でやれることです
ちなみに私は
・笑点の大喜利
・一週間まとめて見る朝ドラ
・クナイプのお風呂
・猫とアイコンタクト
・友達とたわいない会話
・ラジオ英会話を
などが、ぜーんぶ好き❤️
そう、
自分で自分
を喜ばせる
がポイント
そしてね、それやってる時
「いいねー」 「楽しいねー」って口に出して指差し確認的なのも
幸せ感、倍増！
ね？ 簡単でしょ？
そう思ったら、やって！
やり続けて！
すぐ幸せになれるから！
今日も来てくださってありがとうございます。
あなたの未来は
あなたの期待以上で確定です
また、お目にかかりましょうー