こうだったらいいのになぁを
実現しちゃうには？
こんにちは
アラフィフ専門
コンパス(内観)ノート講師
福島りの
です。
今回は
こうなったら、こうだったら
を叶えやすくする方法です。
皆さんは、
そんな風に思うことはありませんか？
例えば
もう少し、ここのしわがなかったら
とか、
もう少し痩せていたら
とか
お金が○○円あったら
など。
叶えたいことがたくさんあると
いうことは、
それがモチベーションの種が沢山
あるということでもあります。
夢を叶えたいなら
脳をだませというのは
良く聞く話しですよね？
今日は、その具体策を
お伝えします。
こうだったらいいな、の理想的
なことを具体的に具体的に感じる
例えば、
もう少しお金があったらなぁ
でしたら、
＊いくら？
100万欲しいなあ。
＊何に使う？
それを、エステ三昧だー
＊使った時の気持ちは？
きれいになってるわたし、
実年齢−10歳、それ以上？？
ワックワク
をイメージして、感じてみます。
これは、私たちの脳に、
そのイメージを現実と認識させる
ことなのです。
それを繰り返けば繰り返すほど、
そのイメージが現実化する
以下の思考パターンが一例です。
これは無理かな？
↓
まっそう簡単じゃない
↓
簡単じゃないけど、そうだったら
嬉しいよね？
↓
そうそう、嬉しい
実年齢−10歳で、新しい恋
始まったりして！
↓
いやーそうなったら
嬉しい
↓
いやぁ、まさかねー
↓
でも、ワクワクするぅ
↓
ひょっとしたら、
いけるんじゃない？
↓
思うのは自由だし
いいよねー！？
↓
ってこの辺りで
案外ぐるぐるしたりしますが
何度もやってると
そうなっても、いいんじゃない？
↓
無理じゃないかも
↓
やれるんじゃない？
↓
うん、いける
のように、なっていくのです。
まっ一種の自己暗示とあえるでしょう
何度もその場面を考えたり
あんなことやこんなこともと考えることで、少しずつリアルになっていく
ということだと思います。
このリアルが、脳に実現可能のハードルを下げるってことですね。
ただ、ここからがポイント！
よく引き寄せの法則ですと
これを繰り返すだけで
叶うっていうんですが、
叶わないことの方が
ずっと、多いと思います。
それは、
そこに何らかの行動が伴って
いないから
例えば、
100万欲しいなら、
＊それを手に入れた人はどんな行動を
したのか ネットや本を調べてみる
＊100万使ってエステ三昧する人って
どんな人なのか？考えてみる
など、より具体的な行動を
とる、とり続けることで
達成可能になります。
全て神頼みではなく、
必ずプラス行動で❣️
では
またお目にかかりましょう、
あなたの未来は期待以上で
確定です。
妄想が現実化するためには、妄想に基づいた具体的な計画を立て、それを実行することが必要です。妄想が現実化するためのアクションを起こすことで、妄想が現実化する可能性が高まるといえます。