こんにちは
アラフィフ専門英語教師
福島りのです。
今日は、雲がうようよでしたね。
うねうねともいう。
さて、今日は
アラフィフの気分を揚げる
簡単な方法です。
アラフィフの皆さん！
私を始め、多くのアラフィフは
「簡単」が大好物ですよね？
やることはたった一つ！
あなたが、今まで誰かに言われた
言葉の中で、
一番嬉しい言葉を繰り返して
自分に言う‼️
これだけです。
ポイントは、色々な場面で、色々な口調で、です。
今まで言われて一番うれしかったことばが
○○さんて、やさしくていいなあ
だったとします。
場面としては
・鏡を見ながら
・歩きながら
・お風呂の中で
・マスクの下で
・トイレで
プラス
口調も変えてみるのです。
・ささやくように
・大げさに
・しっとり
・元気に
・ミュージカル風に
・推しに言われているように
・脱力して
など、決まりはありません。
ここで、注意‼️
おそらく、これを始まると
どこからか
「何やってんの？」「おかしくなった？」
「バカみたい」「そんな事やって何になるの？」
などの声が聞こえてきたり、
身体がきゅっとなったり
息苦しくなるような人もいるようです。
皆様、これは、大変正常な反応でございます。
そして、それに対してですが
「そうかもね〜〜。でも、やっぱり
私って、やさしくていいのよー」
と 優しく言い聞かせてあげてください。
最初はわんわんしたり、圧倒してきますが、
次第に諦めます。
これは確実にです。
私見ですが、
一つについて
100回くらい繰り返すと、
反対コールは小さくなっていきます。
次第に、
「あれ？」 とか
「もしかして」
となっていくのです。
これが良い例か、わからないのですが、
例えばあなたのご家族が
今までやったこともない突拍子もないことを
始めたとしたら、最初は心配したり
反対したりしません？
そして
その人がずーっとやめずに続けていったとしたら
どこかで、納得するか、認めるでしょう？
それと同じ。
違うのは
あなたが一人二役をやるだけ。
絶対あなたにはその力があるから！
今日も来て頂いてありがとうございます。
Thanks a lot
また、お目にかかりましょう。