昨年から体調が本調子まで戻らない。
仕事中に白昼夢でも見てるかのようにふわふわしている事がある。
病院で診てもらうと問題ありませんと診断される。でも疲れは抜けない、寝ても解消されない日々が続いている。
仕事から帰ると夕飯食べたらバタンキュー。電気つけたまま寝ている事もザラ。
ネットで体を適度に動かすと睡眠の質が良くなるという情報があったので首を回して柔軟体操してみたら途端に疲労が出てきた。なぜ悪化したと思ってネットで再度情報収集。
すると日頃全くといって運動しないので、代謝もかなり落ちていた事が災いしたらしく、疲労が感じ取れないほど疲労が溜まっていたようだ。
体を動かしたことで、代謝が動かした分進み疲れが感じ取れる状態に改善したというのが実態のようだ。
疲れを認識できないほど疲れるって前職の職場環境最悪だったんだなと実感してしまった。