パニック障害者にとって、
もっとも大切なものは、良質な睡眠である。
それが、ここ数ヶ月、ひどくて、
睡眠薬もほとんど役に立たない。
睡眠薬をたらふく飲んでも、
たった３時間というのが、一日おきぐらいだ。
その３と、１．５、１．５それに、
じっと横たわっていることで、
なんとか乗り切っている。
ジムにいけば、もっと良質な睡眠が
とれるのだろうが、そんなヒマはなかった。
次回の診察で、これを言うと、
また、お薬が増量ということになりそうだ。
パニック障害は、不安障害の一種？らしいでも、
その不安の度合いが、今、非常にきつくなっている。
もう、今年でいいかー、なんて
永久の眠りを切望したりする。
まぁ、これがパニック障害の
２次的うつというヤツだ。
この２次的うつは、しにてー、しにてーと
叫びやがるので、押さえ込むのに
今のところ、いっぱいいっぱいだ。