今や男女ともにローションや乳液のスキンケアは
常識となっていますね。
美への追求は女性だけのものではなくなっています。
基本のスキンケアをマスターしたら、次は
むくみ、凝りをほぐすマッサージに挑戦してみては？
顔の筋肉をあまり動かさなかったり、日焼けしたり、
歯を食いしばったりすることで老廃物がリンパに
溜まり、むくみや凝りを引き起こしているようです。
マッサージする箇所は、耳上の付け根から耳下へ
引き下げ、耳下3cmくらいの高さの顎の角から
耳下の付け根まで引き上げ、鎖骨の上を内側から
外側へ真横にこするのを5回ずつするといいです。
目を大きく見せたい、と思う女性は多いでしょうね。
私もそうですね。
いかに目を大きく見せるか、試行錯誤したものです。
目の印象はまつ毛によっても変わるとか。
まつ毛を上に持ち上げれば、キュートな感じに
なりますよね。
私はこのタイプかな。
ホットビューラーで縦に持ち上げています。
まつ毛を目尻のほうに目のフレームを広げるタイプは
知的で色っぽい印象になるそうです。
大人っぽく見せたい時にいいですね。
下まつ毛にボリュームをつけるタイプは
お洒落なイメージに。
下まつ毛は難しそうですが、コツをつかめば
そうでもないみたい。
みなさんの憧れる肌とはどんなものですか？
私はプルプル潤ったツヤのある肌ですね。
気持ちよさそうです。
せめて1日中崩れないメイク肌を手に入れたいものです。
潤ったプルプル肌を1日中保つためには色々な
トラブルを乗り越えなければなりません。
まずTゾーンのテカりですよね。
ティッシュで最後にプレストパウダーを
乗せればいいそうです。
また、小鼻の横や目尻はよれやすいですよね。
自分の脂分を利用してなじませるように何も
ついてないスポンジの角で優しくパッティング
するといいみたい。
例えば、友達の結婚式や披露宴の時、せっかく
綺麗なドレスを着ていても、二の腕がブヨブヨ
していたら格好がつきませんよね。
煌びやかなドレスに も負けないくらい、綺麗な
二の腕がほしいです。
力仕事をすることが多かった頃、二の腕が
いい感じに引き締まっていて細くもなり、
よかったんですが、筋肉を使わなくなったら、
徐々にブヨブヨしてきました。
日常生活ではあまり使う機会がないので、
敢えて使わないとなかなか引き締まりません。
買い物へ行った時、スーパーの袋を逆手で
もっと二の腕の引き締め効果になると聞いた
ことがあります。
腰あたりにある筋、セルライトはずっと
気になっていました。
太った体が痩せることによってできるのかな、
と思ったのですが、セルライトの原因は
むくみ、冷え、血液やリンパの流れが悪い、
老廃物の排出ができていない、ホルモンバランスの
崩れだそうです。
これを消すには、基礎代謝をあげる必要がある
みたいで、代謝をあげる成分はビタミンB群、
タンパク質、カプサイシンだとか。
むくみには塩分を控え、ビタミンB1、タンパク質を
摂取すると解消されるそうですよ。
血行不良にはビタミンCとEの摂取がおすすめです。
