自分を変える教室 20代からの心理学講座 【ブログバージョン】

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なるせの個人的なブログ

【やりたい事?引きこもり?】


最近、やりたい事が


分からなくなったり、


塞ぎ込んで、


家に引きこもっている人が


結構いるみたいですね(笑)



あのね、そーゆー時って


ムリにやりたい事とか


好きな事とか意識しなくても


大丈夫ですからね♪




やりたい事が


分からなかったとしても、


「ちょっと気分が良くなること」


「ちょっと気分がマシになること」


「ちょっと気持ちが楽になること」


そーゆーことを探して


やっていくだけでも


全然OKですからね♪




換気したり、


散歩したり、


掃除したり、


僕の場合は


コーヒー飲んだり、


水浴びしたり、


花を生けたり、


お線香を焚いたり、


ギター弾いたり、


歌ったり、


アニメ見たりしてます(笑)




気分転換にドライブ行っても良いし、


ネコや動物と戯れてもいい。


寝まくっても良いし、


温泉行っても良いし、


ゆっくりお風呂に浸かっても良いし、


音楽鑑賞しても良いし、


好きなスイーツを買いに行っても良い(笑)





ちょっとでも、


「気分がマシになりそうなこと」


「気持ちが楽になりそうなこと」



全然、その程度で良いので、


やりたい事が


分からなくなっている人は


本当に気分で動いて


気楽に考えて下さいね😊🍀✨






そして、塞ぎ込んで


引きこもっている人も、


引きこもっていることで


気分がマシなら、


全然それでもOKだから(笑)!



「引きこもっちゃいけない」


なんて思う必要もなくて、


それで気分がマシになるなら


「攻めの引きこもり」


「積極的な引きこもり」


でも全然、大丈夫だから🤣👍✨



ただの引きこもりより


「攻めの引きこもり」


って思うと


テンション上がるでしょ🤣👍✨❗❓




と言うことで、


そーゆー今も


気楽に楽しんで下さいね😊🍀✨






いつも、ありがとう😊🍀✨




なるせ(チン君)