レッグマジック買いました。
テレビショッピングでおなじみの下半身をきたえてやせるレッグマジック買ってしまいました
かなりキツイです
今日で始めて一週間ですがようやく筋肉痛がとれましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
始めて三日目がとにかく腹筋が痛く「きいてる～」と思いながらも痛くて直立できませんでした。
運動不足だったのですね～ 反省です。
まだ効果はわかりませんが続けてみたいと思います。
夏太り解消を目指します
おいしいお店につれてってもらいました。
昨日友人Мちゃんに高柳町にあるcafe＆bar 結縁地につれて行ってもらいました。
そこでハンバーグランチをいただきました。
溶岩石で焼かれたハンバーグです。
アツアツ、ジューシーでしたよ。
ソースは三種類で、私は玉ねぎのソースでいただきました。
ご飯も朝玄米を精米して炊いているそうです。ツヤツヤもっちりご飯でしたよ。
米好きにはたまりません
このほかコーヒーがついてました。
かなりレベルの高いハンバーグです。
友人Мちゃんはすっごいハンバーグ好き、その彼女も大満足のお味でしたよ。
古民家cafe＆bar 結縁地 blog.a-l-t.org
ヤギさんもいましたよ
よかったら行ってみてくださいね。
残暑お見舞い申し上げます
きょうはほんの少し涼しくなったような気がしますね。
看板ネコ
ぷう子は毎日の暑さでご機嫌ななめです。
カメラ目線がとっても得意なのに最近は暑さのせいかこんな感じです。
ちっともカメラ
を見てくれません。
ぷう子ファンの皆様会いに来てくださいね
イベントのお知らせ
クリエ秋のイベントのご案内です。
９月１９日に「あなたもガーデンデザイナーなろう！」
を開催させていただきます。
一体どんな内容かと申しますと、これが凄いのです
自分の家のお庭やエクステリアを自分でデザインできてしまうイベントなのです
「デザインなんて無理」なんて言わないで下さいね。
クリエのプランナーが手取り足とり
「デザインのツボとコツ」をお伝えいたします。
自分でやってみようという方ご参加くださいね。
日時 ９月１９日午前１０：００から１４：３０（予定）
場所 クリエ展示場内
持ち物 自宅の敷地図、住宅の平面図（新築の図面一式ご持参いただくとアドバイスさせていただきやすいで
す）
シャープペンシル又は鉛筆、消しゴム、定規（３０㎝以下のサイズのものが使いやすいです）
あればデザインしたいところの写真
費用 昼食、お茶付き お一人￥３．５００－です。
参加ご希望の方は電話でご予約をお願いいたします。
電話０２５７－２２－１１１８
定員６名です。
ご参加お待ちしております