強風でした

今日は強風でした！
7m/sくらい。

走りに出掛けましたが、すぐに断念しました！

結局、ガストに昼食を食べに行ったようなものです。

補給カロリーが、消費カロリーの10倍以上でした。

メモ
走行時間16m30s
走行距離4.92km/h
平均速度17.9km/h
消費カロリー62kcal
CO2削減量0.74kg
総走行距離311.59km(2013年分)

凧揚げはサイクリングロードでしてはいけません

久しぶりに走りました。2月4日以来でした。

おニューのビブタイツと、トゥーカバー風を試しました。

　　こんな感じ

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今日は風が７ｍ／ｓほどあり難儀しましたが、最高気温は１０度くらいと暖かかったため、つま先から頭まで寒くはありませんでした。

おニューのビブタイツと、トゥーカバー風はばっちりでした！

いつもの坂出瀬戸大橋記念公園・道の駅を出発～宇多津～丸亀土器川サイクリングロード～まんのう町、の折り返しで６５ｋｍでした。

　　讃岐富士（飯野山：４２２ｍ）、どこにでも有る！

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　　土器川のマスコットキャラクター「マコちゃん」、知らんかった！

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　　昼食は、「元祖しょうゆうどん　小縣家」で、しょうゆうどん＋おでん！

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「電線の近くで凧揚げはしてはいけません」というのは聞いたことがありましたが、
サイクリングロードでも凧揚げはしてはいけません！

凧揚げのオッサンにやられてしまいました。

２回目の立ちごけ。

家に帰ってもまだ左手首が痛い状態．．．

走行時間　3:35.15
走行距離　65.58km
平均速度　18.2km/h
最高速度　38.9km/h
消費カロリー　808kcal
CO2削減量　9.83kg

総走行距離　306.67km（2013年分）

初めてのビブタイツを購入！

今日は、私にとって初めてとなるビブタイツをネット通販で購入しました！

パールイズミの、ウィンドブレークタイツ（T6000-3D、M、ブラック）です。
３０％OFFくらいでした。
ジャストフットするかどうかちょっと心配です。試着はしていません。

まだまだ寒い日が続きますので、当分使えると思います。

「５度」という表示がありますが、どんなものでしょうか？

この週末に早速試してみたいと思います。

このタイツは前面に２つのファスナーが付いています。
トイレ（小）のときは、この写真のように、そこだけ開けることもできますし、
胸から全部ファスナーを下ろしてくることもできます。

とりあえず初トイレは、個室を使ってみようと思いますが．．．

膝痛のためＭＲＩで検査

きょうは午後半休を取って、かねてからの膝痛の検査のため整形外科でＭＲＩを受けてきました。

右膝だけなのに、浴衣に着替えて下半身をＭＲＩマシンに挿入（？）

日立製の「AIRIS Vento」という豪華マシンでした。１億円は下らないでしょう。

所用時間は３０分弱でした。

人生３回目のＭＲＩ（前回２回は頭部）のため余裕がありました。

結果は、「内側の半月板損傷が、あやしい」　というもの。

　　　　　　　　　　　イメージ

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また、画像で白い部分が多くみられ、「普通の人よりも水が溜まりやすい」（溜まっている）とのこと。

先週レントゲンを取りましたが、骨には異常はありません。

というわけで、

先生

「１ヶ月ほど様子を見ましょう。仕事の状況やスポーツで支障があるようだったら、次の対策をかんがえましょう。痛いときは薬を飲んでください。半月板の手術は、関節鏡を使って取り除くという方法です」

もう３、４ヶ月も前から痛いのに、これから１ヶ月様子を見たところで．．．と思いながら帰宅。

ほかの人の経験談などを参考にしながら、
先生がおっしゃる、スポーツ（＝ロードバイク）で支障があるかどうか？積極的に確認していきたいと思います。