こんにちは
ところで、肌断食って言葉は聞いたことありますか？
名前の通り、洗顔もしない！スキンケアもしない！肌に何もしない事を肌断食と言うみたいです！
休みの日に、肌を休めるためのファンデーションは一切塗らない肌休刊日なら聞いたことあるのですが、
肌断食は聞いたことなかったですね((笑)
肌断食について詳しく調べたので、今日は肌断食についてお話します♪
肌断食は理論上間違ってはないみたいですね、
肌は自ら水分や油分を分泌しておるり、それを洗顔で奪って化粧品で補うっておかしな話ですよね！
とはいえ、紫外線防止の為の日焼け止めやパウダーは塗るべきです！
そうなると、クレンジングや洗顔をしないのは困難で、必要最低限の良質な保湿剤を使って、
角質層の働きをサポートすることは必要なことだそうです♪
例えば、毎日ガンガンに洗顔している人は肌が脱脂された分を補おうとして、
皮脂を多く分泌します
こうした肌の習慣は、スキンケアを変えてもすぐには変化しません！
急に洗顔をやめても、肌の皮脂は相変わらずなのでニキビがでてくるみたいですね！
万全に保湿してきた人が、急に保湿をやめると乾燥するのも上と同じ理由ですね、、
洗顔もたくさん保湿してきたのも、急にやめて肌断食するのではなく、
徐々にダウンしていった方がいいとのことですね！！
