【食べ合わせダイエット】
・ケーキ⇒食べる前に抹茶豆乳を飲む
・チョコレートやクッキー⇒温かいココアと
・スナック菓子⇒野菜ジュースと
・ピザ⇒オリーブオイルをたっぷり
・焼肉⇒最初にキムチを
食べ合わせでおデブキャンセル☆
スィーツを我慢しなくて大丈夫♥
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福岡県大牟田市大字久福木422-1
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ティッシュマスクの作り方は、簡単！
ティッシュを顔の大きさにちぎる（目と鼻と口部分を開けて、視界と呼吸の確保を忘れずに）か、またはパーツの大きさにちぎったティッシュに化粧水をしみこませて、顔に貼り付けるだけ！
朝の準備を有効活用。
コットンは意外と繊維が肌に残ってケバケバしちゃうことも。
ティッシュなら繊維が残らないからその後のメイクもスムーズ♪
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マスクをしながら寝れば、のどの保湿、乾燥を防ぎ美容だけでなく、風邪予防にも効果的。自分の息でスチーム効果もあります。息苦しくないガーゼのマスクがおすすめ！翌朝のもっちり肌に感動するかも！？化粧のノリも違うよ、とにかくやってみて！
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気になる膝やかかとと爪先のケアには、靴下とワセリンを使用します。カサカサガサガサが気になる部分にワセリンを塗りこんで靴下を履くだけ。ひび割れる前に、しっかり保湿で冬を乗り切りましょう！
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ひと昔前にはやった美顔器、スチーム。実は、やらない方がいいって事が分かったんです。肌の保湿の為に湯気を当てても保湿の効果はなく、肌のバリア力が壊れてしまい逆に乾燥を招く可能性があります。
その理由は、『過乾燥』を引き起こすから。
水と言うのは、簡単に蒸発します。特に、私たちの肌の水分は、体温のせいで予想以上に早く蒸発します。そして、その際に肌の中にある水分まで持っていってしまいます。これを『過乾燥』と言います。「スプレー式化粧水を使ったら、余計肌が乾く感じがする」というのは、気のせいではなくて、本当に乾燥しているのです。 だから、不用意に肌に水分をつけるのはやめましょう。
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