季節の変わり目は自律神経も乱れがちです。

クレストワンのいそちゃんです

６月も半分くらいが過ぎました。今年は５月から気温３０度を超える日もあり、今年の夏も暑くなりそうです

それでも、朝晩は冷え込む日もあり、体調管理や服装の選び方も悩みます

気温差は体にストレスを与えます。また、暑いからと言って、エアコンの効いた部屋で冷たいものばかり飲んだり食べたりしていては、血流も悪くなりストレスとともに自律神経に影響を与えます。

今月の「クレストワンだより」で自律神経の基礎知識を掲載していますので、ご紹介いたします。