スムージーダイエット

店長のHaruです


まだまだ国内外の有名人もハマってる『グリーンスムージーダイエット』


毎日自分で作るのは大変だけど、お店ならいつでも好きな時に飲めるので続けやすいですよ～


グリーンスムージーダイエットとは、いわゆる置き換えダイエットなのですが…


その反動で、ドカ食いしちゃったりしてませんか?


それはストレスを感じてるからなのです


ストレスを減らすためには、しっかり噛みながら飲む


ダイエットをする上では、これが大切になってくるのです


噛むことで、ヒスタミン、セロトニン、レプチンといった痩せるホルモンが分泌されるんですよ

スムージーもゆっくり噛みながら飲めば、満腹中枢が刺激されてお腹満足


これだけでも意識しながら飲むと、今まで失敗してたダイエットが成功するかもしれません

個人差があるので、無理なくゆっくり取り入れましょう