【マクロビ×温活】ごはんで食べるほどキレイに！
茨城県土浦市の
マクロビオティック料理教室の小川原智子です。
冷えや生理痛を改善して、
もっと元気に、もっとキレイに
なりたい女性に向けて、
「子宮温活」をキーワードに
玄米と野菜、発酵食を中心とした
「体温を上げる食事法」で、
冷え性さんをぽかぽか温めて、夢を叶える応援をしています。
＝＝＝＝＝
元低体温で冷え性の
体温を上げる料理研究家 小川原智子が
朝1番の温活習慣、
オリジナルの｢子宮ぽかぽか腹式呼吸法｣を
YouTubeでご紹介しています。
主宰するマクロビオティック料理教室や
子宮を温める料理教室でも
｢子宮ぽかぽか腹式呼吸法｣を取り入れていて、
体験した生徒さんから
／
｢手先まで血が巡り出すのがわかります｣
｢身体が燃えるように熱くなりました｣
｢顔色がよくなりました」
＼
ーなどなど、嬉しい変化のお声をいただいています。
たかが呼吸されど呼吸！
冷えが改善して、
免疫力も子宮力もアップする
とっておきの呼吸法。
拙著「人生が変わる！心と体を温める料理教室」でも
ご紹介しています。
ぜひ体験してみてくださいね。
-
体温を上げるマクロビオティック料理教室
イエローハーモニー小川原智子（おがわらともこ）
© Atsushi Osakabe
■ＬＩＮＥ公式ご登録はこちらから
