子宮をぽかぽか温めて、もっとキレイに！もっと元気に！
体温を上げるマクロビオティック料理研究家の小川原智子です。
今日４月９日。
なんの日でしょう。
・
・
・
・
・
【食と野菜ソムリエの日】
＝四(し)九(く)で「しょく」の語呂合せから。
【左官の日】
＝四(し)九(く)で「しっくい」の語呂合せから。
ーなんですよ。
でも、４月９日というと。
一番自然でしっくり馴染んだ語呂合わせが
【子宮の日】。
子宮を温める料理教室を開いているワタクシ、
【子宮】に反応した！というのもあるかと思いますが・・・＾＾
４と９で「子宮（しきゅう）」。
その語呂合わせから、
NPO法人「子宮頸がんを考える市民の会」が制定した日なんですって。
「子宮」ってね、
女性の健康状態をうつすバロメーター！！
子宮を温めることで、
免疫力が高まって、不調が癒され、
内側から温かい幸せが溢れ出てくるようになります。
あなたの子宮はぽかぽか温かいですか？
今日は、
おなかの冷えを取って、
ぽかぽか温かくしてくれる
とっておきの方法、ご紹介しますね！！
タイトルに記しました
○○○サンドイッチ！
サンドイッチはサンドイッチでも、
「たまご」や「やさい」サンドではなく・・・。
実は、
【カイロサンドイッチ】！！
（食べものじゃなくてごめんなさい＾＾）
はい、
あのカラダを温める
「携帯用使い捨てカイロ」です。
ではでは、
【カイロのサンドイッチ】って！？
なんでしょう。
これは、
おなかと背中の二箇所にカイロを貼って、
前後から同時にサンドイッチのように
内臓をはさむことで、より効果的に温める方法なの。
下半身の冷えが気になるとき、
婦人科系の症状がみられるときは、
まず仙骨周辺を温めるのが効果的！
仙骨は背骨と腰をつなぐ骨。
骨盤の要であり、重要な神経や血管が通っている場所。
ここを温めることで、
内臓が温まり、下半身への血液を温め、全身の血流アップにつながります。
／
仙骨は最強の温めスポットです！
＼
お尻の割れ目の上の突起あたりにカイロを貼りましょう。
／
さらにおなかにも貼って、サンドイッチ。
＼
丹田（おへそから指4本下あたり）を温めてみてくださいね。
丹田には、
「関元（かんげん）」という
「元気の関所」「気を整えるツボ」があって、
温灸効果も期待できちゃうの。
生理痛に
効果があるツボとして知られていて、
婦人科の治療にもよく使われています。
生理痛が重い方は、
「関元」を日ごろから温めたり、
マッサージしたりしていると楽に過ごせるようになるよー。
【カイロサンドイッチ】
市販のカイロで
手軽に温めることができますよ～！
でもでも、
「使い捨てのカイロは使いたくない」という
ナチュラル嗜好の方や
おうちでじんわりカラダの芯から温めたい方には・・・。
手前味噌ではありますが、天然のカイロ「玄米よもぎ蒸しカイロ」オススメです。
背中とおなかに、
どのサイズのカイロを当てても
気持ちがいいのですが、
【カイロサンドイッチ】には特に特に・・・。
＝＝＝＝＝
◇背中⇒正方形の「ぽかぽかお座布団カイロ」
仙骨を中心に腰を広範囲で温める。
仙骨周辺には大切なツボが集中しているので、
広く温めると効果も大！！
しかもリラックス効果も高まります。
◇おなか⇒「子宮ぽかぽかＭサイズカイロ」
おへそから指４本分下丹田を中心に横一直線にカイロ置いて温める。
＝＝＝＝＝
もちろんね、
おなかに「お座布団カイロ」を当てるのも◎！
「お座布団カイロ」を使うと、
広範囲温められるので、丹田を中心に、
恥骨や股関節、おまた、ふとももを温めることができちゃうの。
これね、とーーーっても気持ちいいの。
おなかが冷えて、
生理痛が辛いという方、
あまりの心地よさに、泣いて喜ばれていたほど。
このところ、寒の戻りで
涼しい日が続いていますので、
ワタクシも
お座布団カイロを使って、
仙骨あたりをしっかり温めて「カイロサンド」していますよ～。
カイロサンドイッチは、
こちらの本でも紹介されています♪
↓ ↓ ↓
 |
血流がすべて解決する
1,404円
Amazon |
イエローハーモニーでは、
「子宮をぽかぽか温めて、
食卓から世界を笑顔にする」という志で活動しています。
これから妊娠や出産を願う女性の
子宮を温めて、子宮力を高めるお手伝い。
最近では、
ワタクシの子どもといっても
いいくらいの年齢の若い女性や
１０代の大学生も教室に来てくれるようになりました。
子宮をぽかぽか温めて、
子宮のベッドを整えて、
生理をばら色にして、
元気な卵子を育んでいく使命に燃えております。
ワタクシ自身も、
女性の核である「子宮」の大切さを日々実感。
４６歳！
更年期真っ只中＾＾
お産に向けられていたエネルギーから
女性としてどう生きていくか、
命を輝かせていくか・・・にシフトしてきています。
今日も笑顔あふれる一日となりますように♪
体温を上げる料理教室
イエローハーモニー
-
子宮力ＵＰ！一生モノの女性のための自然療法レッスン
リクエストをいただきまして、6/5（火）つくばで開催決定しました！！ご一緒に子宮をぽかぽか温めて、
もっと元気に、もっとキレイになりませんか？
お申し込み（24時間受付）
-
レッスンには土浦だけではなく、つくば・牛久・阿見・かすみがうら・龍ヶ崎・
石岡・小美玉・水戸・筑西・古河・那珂・ひたちなか・守谷・稲敷、
遠くは東京・千葉・神奈川・埼玉からもご参加いただいています。
毎日の食事で子宮温活！冷え、生理痛、更年期障害、肩こり、イライラなど女性の不調をサポートして、夢を叶えるお手伝いしています。--------------------------------------------------------------------------------
◆読むだけで体温アップ！子宮力アップ！のメールレッスン（ご登録無料）
--------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------
◆【全国発送します】体温を上げる料理研究家モコ先生プロデュース【玄米よもぎ蒸しカイロ】
------------------------------------------------------------------------------
