もっとキレイに！もっと元気に！
体温を上げるマクロビオティック料理研究家の小川原智子です。
土浦市市庁舎内ウララビルの
キッチンスタジオ「Gasta」で開催の
東部ガスGastaスクール
「マクロビオティック玄米菜食美人教室」。
８名様満席御礼！ありがとうございます。
今月は、
レシピ制作の協力をさせていただいております
筑波乳業さんとのコラボ企画！
３タイプのアーモンドミルクを使って、
お料理を作りました。
【アーモンドミルクとは？】
アーモンドからとれるミルクのことです。
アメリカでは、
ハリウッドセレブや有名女優が愛飲するなど人気で、
牛乳や豆乳以上にアーモンドミルクが飲まれているそうです。
通常のレッスンに、
アーモンドミルクのプチセミナー、
アーモンドミルクのお土産＆試飲付という
スペシャルな教室。
今回の教室はいつも以上にお申し込みをいただき、
抽選漏れた方もいらっしゃったようです。
ご参加の皆さま、ツイてます～！！
初参加の方もいらして、
アーモンドミルクを使ったマクロビオティック料理、
楽しまれていました。
メニューは、
卵、乳製品、動物性たんぱく質、白砂糖を使わないで、
すべてのお料理に「アーモンドミルク」を使用！
メニューは、
＊土鍋炊き玄米ごはん
＊冬野菜のとろ～りアーモンドミルクホワイトドリア
＊里芋ポテトツリーサラダ
＊バター不使用！さくさくジンジャークッキー
こちらは「ジンジャークッキー」づくり。
「バターを使わったクッキーよりも
ベタベタしなくて、いいですね。
出来上がりが楽しみです」と
初めてのマクロビオティックスイーツ作りを楽しんでられました。
天使やジンジャーマンガール・・・。
出来上がった生地を
クリスマスのクッキー型で抜きました。
ご参加の皆様からご感想いただきました。
＊お野菜のだしがしっかり引き出されて、
こんなに美味しいお料理ができるなんて、感激です。
マクロビオティック料理、思っていた以上に美味しいですね。
お肉や卵、白砂糖を使っていないのに、
どのお料理もボリュームがあって大満足です。
（ＲＮ様）
＊アーモンドミルクは初めてでしたが、
クセがなくて、飲みやすいですね。豆乳よりいいかも。
アーモンドミルク入りのドリア、
甘くてコクがあって、とってもおいしかったです。
（土浦市 ＭＴ様）
＊バターや生クリームを使わない健康的なドリアいいですね。
ボリュームのある夫の体調が気になるので、
おうちでも作りたいです。
（つくば市 ＮＩ様）
＊いつまでもきれいで、元気でいたいので、
教室参加しています。
甘いもの好きな私でしたが、
教室に参加して、
玄米を食べるようになって、
甘いものがあまり食べたくなくなりました。
マクロビオティックの健康効果、すごいですね。
（土浦市 ＫＴ様）
＊ドリアはお肉を使わないのに、満足感がありました。
玄米との相性もいいですね。
（ＴＷ様）
＊お料理もどれも美味しかったです。
ツリーサラダはヘルシーで華やか。
うちでも作ってみたいです。
（小美玉市 ＲＮ様）
うれしいご感想ありがとうございます(*^_^*)
食卓から笑顔が広がって、幸せに思います。
次回、「東部ガスマクロビオティック玄米菜食美人教室」は
１月２３日火曜日開催です。
体をリセットしたい方にオススメの
マクロビオティックの美人食となっています。
特に・・・
★冷え性や低体温が気になる方
★食で体質改善したい方
★体の中からキレイになりたい方
★生理痛や生理不順が辛い方
★マクロビオティックを学んでみたい方ーにオススメの教室です。
イエローハーモニーのレッスンに興味がある！という方も、
ぜひぜひいらしてくださいね
おしゃれなキッチンスタジオで、リーズナブルな参加費で、
マクロビオティック料理が学べますよ～♪
JR常磐線土浦駅西口の目の前のアクセス。
電車の方も大歓迎です！
イエローハーモニー 小川原智子
-
レッスンには土浦だけではなく、つくば・牛久・阿見・かすみがうら・龍ヶ崎・石岡・小美玉・水戸・筑西・古河・那珂・ひたちなか・守谷・稲敷、
遠くは東京・千葉・神奈川・埼玉からもご参加いただいています。
毎日の食事で子宮温活！冷え、生理痛、更年期障害、肩こり、イライラなど女性の不調をサポートして、夢を叶えるお手伝いしています。--------------------------------------------------------------------------------
◆読むだけで体温アップ！子宮力アップ！のメールレッスン（ご登録無料）
--------------------------------------------------------------------------------
教室お申し込み（24時間受付） 
