命育む子宮を温めて、もっとキレイに！もっと元気に！
体温を上げるマクロビオティック料理研究家の小川原智子です。
秋の養生食満載の「マクロビ飲茶」レッスン！
「雑穀餃子」作りました。
皮も手打ちしたよー！
もちもちの餃子は絶品！！
食べている最中から生徒さん、
ポカポカ温かいって！！
中には、
「サウナでも汗をかかない私、
料理で初めて熱くなりました」という方まで。
さらに、
帰られてからすごい変化が見られた方も。
メッセージいただきました。
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うちに戻ったら起きていられなくなり、
2時間ぐっすり眠ってしまいました。
まさに秋の養生を体感。
目覚めたら身体が軽く調子が良いのです。
しかも夕食の準備をしながら又汗だく(笑)
顔や背中を汗がしたたり落ちてました
持ち帰った餃子とニラソースを
次男に食べさせたら「うん！美味しい！」って
なんだかすごく嬉しかったです。
今日は本当にありがとうございました
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Cさん、それはそれはよかった！！
サウナでも汗をかかないというのに、
食事で熱くなって、
さらに、
おうちに帰られてから汗だくになったとは・・・。
すごい変化ですね。
きちんと
汗をかけるということは
自律神経がうまく働いて、
温度調節ができるということ。
きちんと汗をかく人は、
血めぐりのいいカラダなんですよ。
老廃物や
毒素のおよそ8割は、
便から出ていますが汗からも出ていきます。
上手に汗をかいて、デトックス。
季節の食べ物を上手に取り入れて、
血流がよくなって、
大デトックスされましたね！！
食事はカラダを作る大切なもの。
そして、おいしく楽しいもの。
イエローハーモニーでは、
食べるほどにキレイになる食事法をお届けしています。
体温を上げるマクロビオティック料理研究家
小川原智子
教室お申し込み（24時間受付）
レッスンには土浦だけではなく、つくば・牛久・阿見・かすみがうら・龍ヶ崎・
石岡・小美玉・水戸・筑西・古河・那珂・ひたちなか・守谷・稲敷、
遠くは東京・千葉・神奈川・埼玉からもご参加いただいています。
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