おはようございます。
今日も暑くなりそうですね。
体温を上げるマクロビオティック料理研究家の
小川原智子です。
夏の風物詩「すいか」が
出回るようになってきました。
皆さんは、すいかに「塩」かけますか？
はい、
私は子どもの頃から「すいかに塩」かける派です＾＾
一振りすると、ぐぐっとあま～くなりますね。
実は、
すいかに「塩」って、美味しくなるだけではなく、
夏バテ防止に大切な「塩分」なの。
© Atsushi Osakabe
たくさん汗をかくと、
水分と同時に塩分も失われるため、
塩分も同時に補うことが必要となるの。
そこで、すいかに塩！！
水分だけでなく、
塩分も同時に吸収することができるため、
夏バテを防止することができるんですよ。
すいかに「塩」を一振り！
暑い夏、健やかに過ごしていく知恵。
今日も素敵な一日となりますように。
体温を上げる料理教室イエローハーモニー
小川原智子
© Atsushi Osakabe
９月１５日（金）＆１９日（火）＆２１日(木）
「マクロビ飲茶」開催決定！！
教室お申し込み（24時間受付）
レッスンには土浦だけではなく、つくば・牛久・阿見・かすみがうら・龍ヶ崎・
石岡・小美玉・水戸・筑西・古河・那珂・ひたちなか・守谷・稲敷、
遠くは東京・千葉・神奈川・埼玉からもご参加いただいています。
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