【かぼちゃのリゾット】大阪箕面でマクロビオティック料理教室。夏の冷え対策&体温を上げる... 【かぼちゃのリゾット】 大阪箕面でマクロビオティック料理教室。 夏の冷え対策&体温を上げるイタリアンレシピのリクエストをいただきました。 こちらは「かぼちゃのリゾット」。 残りご飯ではなく、生米から調理。 玉ねぎの皮や根、セロリの葉、にんにくの皮など、調理で出た 野菜くずで取った「野菜だし(ベジブロス)」と旬のお野菜を鍋で煮込んで、 軽やかに仕上げました。 #macrobiotic #vegan #organic #vegetable #マクロビ仕様 #マクロビ料理教室 #かぼちゃ #生米からリゾット #大阪 #マクロビオティック #料理教室行きたい #小川原智子 #夏の冷え対策 #体温を上げる #食事で体を変える #食事で元気に #米料理 #分づき米 #無農薬野菜 #出張料理教室 #イエローハーモニー #ベジブロス #旬の野菜 #茨城から #箕面 小川原智子さん(@tomoko_ogawara)がシェアした投稿 - 2017 Jun 10 2:26pm PDT