目標や、やりたいことはあるけれど、
考えてばかりで、なかなか行動できない。
気持ちばかりあせって、地に足がつかない。
なぜか、全く違うことに時間を多く使ってしまう。
学生時代の試験前、部屋の掃除をはじめてしまったように、逃げてしまう。
そんな時はどうやって抜け出していますか？
こんにちは！
エイジレスアロマで45歳からの綺麗と自信をつくる
ゆとり美人セラピスト
村上由紀子です。
千葉・海浜幕張の自宅サロンにてアロマのレッスンとフェイシャルトリートメントをしています。
もしそのような気持ちでいるときは、
地に足をつけて、落ち着くことが大切かもしれません。
いわゆるグラウンディングです。
グラウンディングの方法はいろいろありますが、
香りで気持ちを変えることもできます。
おすすめの香りは、
パチュリー
パチュリの精油を
ティッシュペーパーに１滴たらして嗅ぎます。
また、アロマポットで芳香浴する場合は、
お好きな精油３～４滴とパチュリー１滴を合わせて香らせると良いです。
お好きな精油３～４滴とパチュリー１滴を合わせて香らせると良いです。
（パチュリーは少し独特の香りですが、
もし好みでない時にも、
他の精油に少量合わせることで、
全体に深みのある香りになりますよ。）
もし好みでない時にも、
他の精油に少量合わせることで、
全体に深みのある香りになりますよ。）
気持ちを鎮めて穏やかにし、
目の前の問題と向き合うことが出来るようになります。
頭ばかり使ってしまうときに、
心と体のバランスをとってくれると言われています。
香りを嗅ぐと、脳に直接刺激がいきます。
なので気持ちの変化はすぐに感じられるのです。
香りの力でなりたい自分に！
気持ちのコントロールが出来るよゆとり美人になれます。
なりたい自分のために、いつもそばに置いておく香り