ゴールデンウィークにお役立ていただけそうなアロマの使い方をご紹介します。
せっかくの楽しいお出かけも、
車やバスなど、乗り物酔いしてしまうと、
残念ですよね。
私は小さい頃、本当によく乗り物酔いをしました。
特に家の車で出かけると酔って吐いてしまい、さんざんだったことを思い出します
対策としては、
胃が空っぽの状態で乗らない、
車内で本を読んだりスマホや携帯を見て
下を向いているより、
外の景色を見るなど顔を上げる。
また、体を締め付ける服装も避けた方がよいようです。
大人になった今では酔って吐くまではいきませんが、
私と同じような体質の娘には、
乗る前にこんなアロマのケアが上手くいっています。
こんにちは！
エイジレスアロマで45歳からの綺麗と自信をつくる
ゆとり美人セラピスト
村上由紀子です。
千葉・海浜幕張の自宅サロンにてアロマのレッスンとフェイシャルトリートメントをしています。
エイジレスアロマについての記事は
乗り物酔い対策にオススメのアロマの使い方は、
ペパーミントのアロマオイルを塗る。です。
植物油(アーモンド油やホホバ油など)10mlに
ペパーミントの精油2滴を入れて混ぜます。
腕の内側、手首から指3本分肘の方へ寄ったところ、
腕の中央にある 内閑というツボにこのオイルを塗ります。
やや圧迫するように刺激すると良いです。
できれば乗る前に、
酔いやすい方は前日から塗ります。
ペパーミントの精油の効果と、ツボの効果で
吐き気がらおさまって楽になれますよ。
アロマオイルが準備できなかったら、
ペパーミントの精油をティッシュペーパーに１滴
たらして香りを嗅ぐだけでも気分がスッキリするかと思います。
どうぞ楽しいゴールデンウィークを！
なりたい自分のために、いつもそばに置いておく香り