歩き方は、ちょっと意識をするだけで、
ぐんと若く綺麗に見えます！
さらには、痩せるかもしれません。
歩き方って姿勢と同じように、
若く綺麗に見せるポイントですよね。
ちゃんとしたウォーキングフォームやメソッドを
プロから学んで習得するのが最高だと思いますが、
今すぐ歩き方を変えることも出来ます。
私が実践しているちょっとした意識のポイントをご紹介します。
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ゆとり美人セラピスト
村上由紀子です。
エイジレスアロマについての記事は
エイジレスアロマとは☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
意識するのは
足で歩かない ということ。
（じゃあ手で歩くの？ ではなく、、笑）
腰で歩いているつもりで歩きます。
たったそれだけで、歩幅も大きくなりカッコよく歩けます。
自然と背筋も伸びます。
視線も遠くを見たくなります。
そして、自分の足が長く感じられて、
歩きやすいんです。
いわゆるモデルウォーキングのように
腰を前に出しながら大げさにやらなくても、
腰で歩いていると思うだけで、違うんです。
↑と、ここまで
今まで私が実践してきたこと。
（気を抜いて歩いてしまう時も多いのですけどね
）
）これをさらにランクアップさせる方法を、
最近新聞の別刷りで読んだのですが、
それは、
足はみぞおちから生えている という意識。
腰よりさらに上、みぞおちに意識を持っていきます。
よく言われるのが、
丹田（おへそから指３本くらい下）に意識を持ってくることですが、
やってみると、歩く時には丹田より
みぞおちを意識するほうがやりやすいようです。
腰よりさらに効果を感じますよ！
みぞおちを意識すると、お腹の筋肉もしっかり使って歩くので、
オマケで痩せる効果もついてくる。
カラダって、そこに意識を持っていくことがとても大事。
意識するとそこがちゃんと使えるし、
それは見た目にもわかります。
ほんの少しの意識で若く綺麗に見える歩き方、
ぜひお試し下さいね