アロマセラピーは、
心と体のバランスを整えるもの
と言われ、
私もそのようにお伝えしていますし、
私自身、その実感を大いに得ています。
アロマセラピーで用いる精油には、
様々な作用があり、
それが体の中に入って、
例えばホルモン分泌の指令を出したり、
というふうに、
決して気休めではなく、
化学的な理由があるものです。
香りでリラックスしたから元気になった！
とかではないのです。
ですが、
アロマセラピーで心や体が整ってくる理由は、
それだけではありません。
なぜ、整ってくるのか、というと、、
☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆
ゆとり美人セラピスト
村上由紀子です。
エイジレスアロマについての記事は
それは、
自分の心や体の状態に気付くようになるから。
何か不調を感じた時に、
どんな精油を使って、
どんなセラピーをしようかな、
と、考えるとき、
とても自分の心や体を観察しているんです。
また、同じような作用がある精油でも、
どの精油が自分にあっているのか、
今日はどの精油を使いたいのか、
一瞬でも自分の体の声に耳をすませます。
この、
自分を見つめる時間を持つことこそが大事！
自分を観察するクセがつくと、
整ってくる第一歩。
自分の調整が出来るようになるんです。
アロマセラピーを始めると、
自分自身に対する意識が変わります。
アロマのみならず、
食生活や、運動、睡眠などについても、
意識が高くなるんです。
年齢を重ねても綺麗な人は、
自分自身に対する意識が高いです。
ぜひ、自分をよく見つめること、
はじめてみましょう。