バスソルトって、
モデルさんや女優さんが普通に使っていますよね！
こちらのブログでもよくご紹介しています。
でも、案外馴染みがない方も
まだまだいらっしゃるかと思います。
実際どうなの？？
と思われている方へ
実はこんなに簡単で、
効果抜群なんですよ
ゆとり美人セラピスト 村上由紀子です。
エイジレスアロマとは？バスソルトは、
まず作るのが簡単！
作る、というほどでもありません
天然塩に精油を混ぜるだけですからね。
大さじ2ほどの天然塩に、
（アロマセラピーの専門店で購入するか、
食用のものでもOKです。）
好みの精油を3～5滴混ぜるだけです。
天然塩だけでも、ミネラルたっぷり、
発汗も良くなり、デトックスも！
と、、効果がありますが、
精油を混ぜることで、
精油の効果を心身に取り込むことができます。
そう、心身に！
バスソルトが溶けているお湯に入ると、
皮膚からその成分が体内に吸収されます。
立ち上る湯気が
呼吸器から、
香りが
鼻から、吸収されます。
一石三鳥なのです。
お風呂に入る、その時間を最大限に
有効活用できる上、
深いリラックスが出来るため、
睡眠の質もグン！と良くなります。
ひとつだけ注意することは、
精油の取り扱いです。
皮膚刺激になるので、
たくさん入れすぎないこと。
（5滴くらいまで）
作り置きしておくと、
どんどん香りが飛んでしまうので
作ったら早めに使うこと。
出来れば入浴の直前に
さっと混ぜるのがオススメです。
私は小瓶に天然塩を入れておいて、
入浴前に精油を選んで混ぜています。
瓶の蓋を閉めて振り混ぜておき、
湯船に浸かる前にお湯に溶かします。
精油の選び方や効果については
講座で詳しくお伝えしています。
ぜひ今夜から、バスソルトの習慣！
ぜひオススメです
☆☆☆☆☆☆
8月28日スタートの
エイジレスアロマ基礎講座の
体験レッスンがあります。
8月20日（木）
10時半～12時
1000円
アロマデオドラントミストをつくります。
ハーブティーを飲みながら、
講座内容の詳細をお伝えしますので、
お気軽にお越し下さいね。