主人は 昨日から 台湾へ
トライアスロンのレースしに
行っちゃいました。
レースに出るために かなり 運動してたので 結構身体は締まったけど 練習は足りていたのかな?
毎週末 自転車に 数十㌔乗って 十㌔走って 週の半分 朝5㌔から10㌔走って これで やーっと 体重が落ちて 身体が締まる感じ。
これだけ やらないと もう痩せられないって....
年のせいかな? (笑)
痩せるって 40過ぎると 本当に 大変ですよね。
話しが それました。
主人がいないと てっ言うか
1人いないだけで 楽だ～
お陰で 今日は まったり。
次女が 自転車乗りたいと言うのに 付き合ったりする余裕も有り。
次男とストレッチしたり マッサージしてあげたり 普段 出来ない事が出来たり。
お弁当 作らなくていいのも かなり 嬉しい。
残り 3日間 ゆっくりします
