081108

クラムチャウダーが作りたかったけれど
あさりが高かったのでシチューに変更しました。

普通なら、シチューの素？ルー？を使うけど

小麦粉を使ってみました。

ちゃんととろみがつくもんですね。

たぶんヘルシーになったと思うんだけど。

五味五色を意識して、プチトマトと

ほうれん草とベーコンの炒め物を食べることにしました。