１日の中でも

13w6d

午前中帰ってきてからグロッキー

昼寝したら動悸が

夕食は私のリクエストで夫が炊き込みごはんを作ってくれました

しめじ、舞茸、豚バラの炊き込みごはん。

子供には不評でしたが大人には大好評

それにカレイの干物

かぼちゃの煮物

豚汁

を作ってくれました

どれも美味しい！

しかも、ひっさびさにほぼ1人前の八分目くらい食べられましたなのに、あまり苦しくなく、吐き気もなく

えー感動

何がいいのか全然掴めず…

でも、13w中盤から明らかにムカムカは減り、嘔吐回数も減っている！

調子いい時間も少しずつですが増えてます

食後の口の中の苦みも気にならなくなってきた。

この調子で早く、早く悪阻終わってくれ！！

よだれ悪阻も終わってください。

お願いします。

でも、見るとよだれ悪阻は最後まであったという人がほとんど　いや、勘弁！

妊婦は便秘がつきものだと思うけど、うちの産科は下剤処方してくれないってことなので、腸活しなければ

水溶性食物？がいいらしいので、きのこ類やキャベツ、納豆、発酵食品を積極的にとっていきたいな。ヨーグルトもそろそろ食べられるかな。

あとは白湯とか。

運動は普通に仕事してれば大丈夫だと思う。

でも、仕事始まると便秘傾向になるからそれがな〜

普通に生活がしたい！

それだけ！