アロマレポート 禁煙6日目
こんにちは、クレオです。
台風の影響で雨雨雨
ですね。
さて、今日は禁煙6日目です
スタートしてから1本も吸ってません
2日目～3日目にかけてすごくしんどかったんです。
でも、4日目、5日目となると
「あきらめモード」に突入。
体も慣れてきて、
6日目の今日は朝と昼、2回香りを嗅いだだけです
・ユーカリ
覚醒作用があり、集中力や記憶力を高めてくれる。
・ローズマリー
ユーカリ同様の効果に加え、精神疲労、リフレッシュ作用がある
・ペパーミント
イライラ、ヒステリーに効果を発揮。ローズマリー同様精神疲労にも効果的。
上記の3つを見ると、「精神的」なイライラやストレスにとても効果のある精油ですね。
香りを嗅ぐ事で、直接脳に働きかけてくれるので、
まさに今回の「アロマで禁煙」は１番有効なのではないでしょうかo(^-^)o
禁煙したい方は一度お試しの価値はあると思います
この６日間で変わったことは、
お腹がすごくすくようになりました
もともと大食いではありませんが、
食べもの味が変わったような気がします。
正確には元に戻ったと言ったほうがよいかもしれませんね。
では、経過報告はまたアップします。
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