ヒカリノトビラ　～うまくいく未来へ～

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27Aug
- 新しい命
  こんにちは！久しぶりの更新になります。8月24日に、娘が出産しました！元気な女の子です19時間という長いお産で大変でしたが、親子共々、元気に過ごしております。そして、改めて赤ちゃんのエネルギーのすごさ、実感しております。「そこにいるだけで、愛される存在」なんだと。周りの人たちを笑顔に、そしてハッピーにしてくれる存在。素晴らしいですね誰もがみんな、そういう存在です。ただ、忘れてしまってるだけなんですよね私もおばあちゃんになりましたが赤ちゃんの成長を楽しみに、そしてまだまだ自分も成長していきたいと思います！最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
12Jun
- 思い込みが相手を変える
  こんにちは自分の現実は自分の思考が創っている・・・これ、良いことも悪いこともです。先日、パートナーシップがうまくいくセミナーに参加し、その後、主人のことを観察。わたしから見たら、わたしが思っている通りの人です(笑)当然ですよね良いところも悪いところもですでも、良いところはともかく、悪いところはなんとかしたい・・・そう思ったとき、まず自分を変えなければいけません。「なぜ、相手をそう思っているのか？」を掘り下げました。わたしの中で旦那に対して、「負けたくない！」という気持ちがあることに気づきました。これがあると、ケンカをした時に絶対に負けたくないんですよ(笑)もちろん、自分から謝ることもしません結局、相手の悪いところではなく、自分の見ている視点が間違っていたことに気づいちゃったのです相手が悪いわけではなく、「自分が勝手に勝ち負けにこだわっていたんだ」と認めたことで、主人とケンカすることがなくなりました。相手の悪いところや嫌なところは、自分の何かに気づかせてくれるものなのです。わたしが相手の悪いと思っていたところを修正できたら、主人の嫌な部分が気にならなくなりました。自分の思い込みで、相手をどうつくり上げているのか、良い人にするのも悪い人にするのも、自分次第なんですね。最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。
08Jun
- イライラの原因とは？
  こんにちは６月になると、雨が多くなりますね。そろそろ梅雨に入るのでしょうかちょっと憂鬱な時期になりますね。あなたがイライラする原因は何ですか？仕事？育児？恋人？夫婦関係？家族関係？友人関係？これらはすべて、人間関係なんですね。人の悩みのほとんどは、人間関係なのです。人間関係がうまくいっている人は、イライラすることが少ないはずです。でも、よくイライラしている人は、自分の人間関係をよく考えてみてください。なぜその人にイライラしていると思いますか？「部下が思うように仕事をしてくれない。」「息子がいくら注意しても、片づけをしない。」「彼が私に会う時間をあまり作ってくれない。」「夫が毎晩帰りが遅い。」「友達が約束をドタキャンした。」などなど、いろいろイライラする理由はありますね普通に考えたら、「ひどい！」と思うようなことかもしれませんが、実際にイライラしている自分だけが、無駄にエネルギーを使っていることに気づきませんか？そう、エネルギーダダ漏れなんですね・・・それはもったいないですし、もっと自分が使いたいことにエネルギーを使っていただきたい！まず、自分が何にイライラしているのかに気づくことが大事！たまにイライラしている本当の理由をすり替えてしまっている人がいますので・・・そして、誰かにイライラしているということは、あなたが相手をコントロールしようとしているということです。あなたは相手をコントロールすることはできません。（威圧するか洗脳しない限り）仮にコントロールできたとしても、うまくいかないときには、こうやってイライラするのです。では、相手にイライラしないためにどうしたらいいか？それは相手に「期待」をしないこと。期待ではなく「信頼」してください。相手が「できない」や「わかってくれない」などという前提はやめて、信頼してみてください。あなたがイライラしなくなると、相手も変化してきますよ最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。
05Jun
- 自分に何を教えてくれているか
  こんにちは久しぶりの更新になります。四十肩の痛みや、プライベートでいろいろありまして、エネルギー不足な日々が続いていました。やっとエネルギーチャージが終わり、復活しました！肩の痛みもだいぶ良くなりました。また、皆さまのお役に立てるようなブログを書いていきたいと思います人は生きていると、嫌なことや嫌いな人に出会ったりします。その時に、あなたはどういう対応をしますか？例えば、職場に自分にとって嫌だなと思うようなことを言ったり、してくる人がいるとします。当然、好きになれませんよね。そして、できればかかわりたくないと思うかもしれません。あまりに腹が立ったら、文句を言ってしまうかもしれません。「なんであなたにそんなこと言われなきゃいけないの？」と、ただただ、ムカついているかもしれませんね職場でその人に会うのも嫌になり、その人の顔を見ると嫌な気分になり、ひどいと、その人を恐れ仕事に行きたくなくなるかもしれません。そんなことになる前に、なぜその人が嫌なのか？を考えてください。もちろん「嫌なことを言ったり、嫌なことをしてくる」からです。それでは、なぜその言われたりされたりすることが嫌なのでしょうか？「嫌なものは嫌だし、わたしは嫌なことを言われているかわいそうな被害者なのよ！」こんなことが頭をよぎっていませんか。こんな風に思ってしまうと、どんどんその状況はエスカレートします。「私は嫌なことをされているかわいそうな被害者！」という思いが、現実に投影されてしまうからです。自分自身で「かわいそうな被害者」に自分をしてしまうのですねでは、こんな場合はどうしたらいいか。そもそも、自分が嫌だと思ってしまう言葉や行動は、自分の中にある、自分の一部です。人は自分の中にないものには、反応しないんですね。相手が何をしてどう感じるかは、すべて自分の中での反応なのです。そして、その相手がなぜそれをするのかは、あなたが、自分の中にある、その反応している感情に気づかせてくれるためなのです。ちょっと迷惑な話ですか？(笑)でも、その感情はもう不要なので手放すタイミングだということなんですね。それを持っていても、もう意味がないのです。ですから、この時に相手のことを必要以上に嫌い、恐がるのはお門違いな話で、あなたに不要なものに気づかせ、手放せるために登場してくれている人になります！恨んだり憎んだりは以ての外、感謝しなくてはいけないくらいですでも、なかなかそう思えないですよね。だって、すごくきつくて辛いこともあります。本当に傷ついて、悲しくなったり、絶望する気持ちになることもあるかもしれません。ただ、人はそのぐらい心を動かされないと、本質が見えないのです。いや、見ようとしないのです。だから、すごく辛かったり嫌な出来事かもしれませんが、その時に相手をどう思うのかではなく、「この出来事はいったいわたしに、何を教えようとしているんだろう？」という視点で見ていただくといいです。人を憎んだり恨んだり、嫌いになることは、必要以上にエネルギーを使います。そう思ったら、そのエネルギーはもっと自分にとっていいことに使いたくありませんか？人だけではなく、今置かれている目の前の状況も同じです。自分にとって嫌な現実が目の前にあるとしたら、「これはわたしに何を教えようとしているんだろう？」という視点で考えてくださいね。決して、「私が無能だから・・・」「どうせわたしなんか・・・」のような、自分を責めていじめるような考えはやめてくださいね。これもエネルギーの無駄遣いになりますよ。「自分に何を教えてくれているか？」これに気づけるまで、何度も自分に問いかけ、掘り下げてみてくださいね。最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。
11May
- 思考パターン
  こんにちは今日は良い天気で、さわやかな一日でしたね「思考が現実化する」ということを知らなかった頃は、無駄にいろんなことを考えていました。基本的にはネガティブなことを中心にそれが現実になると「やっぱりね」と、自分の考えが的中したかのように思っていましたが、今思えば、自分がそう思っているからそうなったわけです。自作自演だったんですね(笑)でも、思考が現実化することがわかって、考えていることを意識するようになりました。思考はパターン化しているので、ネガティブな思考パターンがある人は、まず、自分が無意識にネガティブな考えをしていることに気づかなければいけません。そして、思考パターンを修正することです。この思考パターンを修正することで、いつも無意識に考えている内容が変わってきます。いつも考えている内容が変わってくると、現実も変わります。ただ、普段考えていることは無意識なので、望んだ思考パターンが習慣化し定着するまでは、意識していることが大事です。気づいたら、いつも不安なことばかり考えている人って、よくいますよね。それは、自分からわざわざ不安なことを引き寄せていることになります。わたしはそんな時「本当にそうなってほしいの？」と、ツッコむようにしています(笑)自分の現実に起こることが、望んだことと違ったり、ツイていないことばかり、不安なことが的中するなど、心当たりがある方は、まずは自分の思考パターンに気づいてくださいね。最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。
07May
- 心温まる行動
  こんにちはゴールデンウィークも今日で終わりですね。今年は天候にも恵まれたので、お出かけされた方も多いのではないでしょうか。明日から、またがんばりましょうね今日はわたしの友人のお話しです。友人は、ある飲食店で働いているのですが、先日、ある出来事が。お店にあるアンケート用紙に、こんなことが書かれていたそうです。『スタッフの〇〇さん（わたしの友人）という方が、新人スタッフに親切に教えている姿をみて、感心いたしました。上司とは何か？と考えさせられました（以下省略）』というような内容だったそうです。それを本人に伝えられると、いつ、どのタイミングの出来事はわからなかったようですが、すごく嬉しかったそうです。そして、店長からも「スタッフに指導している言い方が不快だった、その指導の仕方はおかしい、などのクレームはよくあるけど、こういう好意的な意見はあまり無いことだし、すごいことだよ！」と褒めていただいたそうです。友人はいつも通りに仕事をしていただけだったのですが、自分の仕事をこんな形で評価されたことがすごく嬉しかったし、これからの励みにもなったそうです。そして、一生懸命仕事をしていれば、「誰かが見ていてくれている」ことに気づけたと言っていました。普通なら、飲食店のスタッフの行動が気になっても、わざわざアンケートに書いていかないことが多いと思います。（クレームとかはあると思いますが・・・）でも、その方は友人の仕事ぶりをみて、正直に評価をくださり、なお自分ごとのように「上司とはなにか？」と考えさせられたとの感性。とても素晴らしい方なんだと思いました。その話を聞いたわたしも、思わず嬉しくなりましたよこの方のちょっとした素敵な行動で、わたしも含め友人や他のスタッフさんも心温まる出来事になりました！最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。
04May
- 身体も大切に
  こんばんはゴールデンウィーク真っ只中ですね。いかがお過ごしでしょうか？昨日は久しぶりに、娘を連れてわたしの実家に行ってきました。両親もひ孫が生まれるのを楽しみにしているので、お腹の大きくなった娘を連れて行ったら、すごく喜んでしました！娘も７カ月に入り、胎動もはっきりわかるようになったので、母はお腹をさわりながら、「今動いたね！」と、嬉しそうでした自分の体を大切にしていますか？なんて、わたし人のこと言えないんですが(^_^;)今、「肩関節周囲炎」に悩まされています。簡単に言うと、「四十肩」ですこれがものすごく激痛を伴うので、すごくつらいんです夜中も寝返りするたび、痛くて目が覚めます。本当にしんどい・・・こんな状況になり、自分の体を大事にしてあげていなかったな～って、つくづく思いました。痛みの兆候は、だいぶ前から現れていたのですが、すぐ治ると思っていたので、特にケアすることもなく。ダメですね～(笑)そして、あまりに痛くて整骨院に通い始めました。整骨院なんてほとんどご縁に無かったので、すごく緊張しました。（すごく痛いことを、ボキボキされるのではないかと・・・）全身をほぐしていただき、そこの整骨院の方に「体がかなり固くなっていますよ。特に背中が固いと肩に影響しますね」と言われ、普段の自分の姿勢を思い出しました。パソコン作業や本を読んだりしている姿勢・・・これを何時間もやっていることを思い出し・・・反省やはり姿勢はかなり大事なんですね。そして身体が不調だと、心もモヤモヤしてしまうことを実感。なんとなく、イライラしている自分健康な時は、「自分は大丈夫！」という、なんの根拠のない自信があって(笑)、ついつい無理してしまっていました。まだ痛みは治っていないので、激痛に耐える日々ですが、身体を大事にしなきゃと、姿勢を意識するようになりました。（もっと、ひどくならないために！）そして、しっかりメンテナンスや身体を大事にしてあげることをちゃんと意識しないといけませんね。最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
30Apr
- 今のあなたに必要なこと
  こんにちはゴールデンウィークが始まりました。お天気も良さそうですし、お出かけしたくなる陽気ですね！自分の過去を振り返ったとき、「自分の人生は良かったな！」と思える人がどれだけいるでしょうか。だいたいは、後悔や失敗、そして思い出したくもない嫌な出来事もあるでしょう。その過去を無視したり、いつまでも被害者意識でいたり、自分が体験したことを認めないでいると、いつも同じパターンで躓いてしまうことがよくあります。過去の経験が今の自分をつくり上げてきています。ですから、過去をいつまでも否定したままでいると、自分を認めることができません。過去にどうしても許せないことがあれば、今の自分のことも許すことができないからです。過去にどんな体験をしたとしても、それを自分にとってどんな意味があったのか。というところまで理解できると、その時の嫌な体験は嫌な体験ではなくなります。自分に起こった出来事を、良いや悪いだけで判断していると、このことには気づけませんが、自分にとって、必要な出来事だったという視点で考えていけば、今の自分に必要な出来事だったということがわかります。自分の過去を受け入れられると、自己肯定感も高まり、自分の望んだ未来を創造できるようになるのです。今、何かに躓いたり、うまくいっていない人は、自分の中にある、過去の嫌な出来事を探ってみてください。ちょっと辛いかもしれませんが・・・でも、そこには今のあなたに必要なヒントが、きっと隠れているかもしれませんよ。最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。
24Apr
- どんな前提がありますか？
  こんばんはあなたは自分をどんな人だと思っていますか？よく人から相談を受けやすかったり、その場を自分が仕切ってしまうことが多かったり、人と一緒にいることが苦手に感じていたり。自分は「〇〇な人間だ！」と思っていると思います。これは、自分が「〇〇な人間」という前提で意識しているので、それが現実になっているのです。他人からそうみられているのではなく、自分がそう思っているということです。「〇〇な人間」というのは、自分が創り出しているということなんですね。あなたの見ている現実は、すべてあなたの前提でできているんです。では、意識していないのにいつも同じパターンになってしまう場合、どんな前提があると思いますか？そもそも、深層意識にある思考が現実を創っていると言われています。それは顕在意識ではわかっていないことも多いので、自分の現実を見て、深層意識にどんな思考があり、自分の前提を作っているのかを知ることができます。ですから、自分は「〇〇な人間」ということを意識して納得している場合はいいのですが、自分はそんな人間じゃない！と思っていても、現実がそういう人間として映し出されていれば、あなたの深層意識にはその思考があるということになります。それでは、自分が納得いかない現実をどう変えていけばいいのか？それは「前提を変えること」自分が望まない前提を、望む前提に変えていくことです。「誰も自分のことをわかってくれない」→「自分は人から認められている」「自分は能力がなく、仕事ができない」→「自分には仕事ができる能力がある」「自分は見た目に自信がないから、誰も相手にしてくれない」→「わたしの個性を認めてくれる素敵な人が必ず現れる」など、自分の前提自体を変えてしまうのです。そもそも、前提を創っているのは、あくまで自分なのですから。それを変えるのも、自分でできるのです。この前提、かなり大きな影響力があります。そして、前提しだいで現実が本当に変わっていくのです。わたしも前提を変え、現実を変えてきました。まず、そのためには自分がどんな前提で、今の現実を見ているか。目の前にある問題や出来事をよく観察してみてください。必ずヒントが隠されていますよそして、変えた前提はしっかり自分のものにしてください。「でも、やっぱりそんなことないよね」なんて、心の中で否定している自分がいたら要注意です。それは前提を変えたうちに入らないのです。やはり、深層意識まで落とし込めるくらい、新しい前提を信じることが大事なんですね。信じて実行した人が、現実を変えていけるのです最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。
20Apr
- ミスチルのコンサートに行ってきました！
  こんばんは今日は、大好きなミスチルのコンサートに東京国際フォーラムまで行ってきました≧(´▽｀)≦ やっとチケットが取れて、約2年ぶりに行ったのですが、すごく良いコンサートでした。昔はずっと立ちっぱなしでも、全然平気でしたが、最近はちょっとしんどいな…^^;という感じなんですが、今回は、桜井さんのトークもかなり盛りだくさんで、座る時間もあり、とてもまったりした、大人向けのセットリストにもなっていて、楽しめました♪また、8月に日産スタジアムのチケットが取れたので、行く予定です(*^-^)b桜井のトークの中で、「曲をどうやって作っているか？」と、言う話をしていました。桜井さんは、『夢占い』をしている感覚なんだと。それは、降りてきたメロディーが何を伝えたがっているのか？と言うメッセージを読み取り、詩に変えて歌にしているそうです。だから、自分の意図ではない？（笑）らしいです。あくまで、メロディーが伝えたいメッセージなのだと。桜井さんは、あくまで自分の使命を全うしているだけなのかもしれませんね？（笑）素敵な時間を共有できて、楽しかったです最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
17Apr
- 命のプレゼント
  こんにちは昨日は、娘の中学からの同級生で、わたしもよく知っている子が出産して里帰りしているとのことで、娘と赤ちゃんを見に行ってきました。生まれてまだ一週間なので、とっても小さく、抱くのも少しドキドキでしたが、大人たちの話声にも反応せず、おとなしくスヤスヤ眠っていました。娘も今、妊娠６カ月なのですが、８月にはこんなに小さい赤ちゃんが生まれてくるんだと実感しつつ、友達のリアル出産話を聞かされ、恐怖におののいていましたよ「命」は最高のプレゼントですね！どんなに辛く苦しい痛みに耐えても、生まれてきた命は、喜びと笑顔で迎えてもらえる。何ものにも変えられないプレゼントです。どんな例外もなく、みなさんもそうやって生まれてきました。生きていくうちに、そんなことは忘れてしまいますが、命の価値は、生まれたときからずっと変わりません。自分の価値を低く感じているのは、「自分」だけなんですね。新しい命にふれて、改めて気づかされました。自分もプレゼントとして、生まれてきたんだということを。最後までお読みいただき、ありがとうございました。
14Apr
- 好きなことをやっていますか？
  こんばんはあなたが好きなことは何ですか？それを無条件にやっていますか？自分の好きなことを、意外にできていない人が多いのです。その理由はいくつかありますが、まず、『お金が無いから』という理由が断トツです。それから、『好きなことが仕事にできない（お金にならない）』『自分ばかり好きなことをしていてはいけない（お金をかけられない）』あなたもこんな理由で、好きなことを我慢していませんか？好きなことができない理由は、だいたいがお金です。逆にいうと、お金がある人は好きなことができるということです。でもそれって、おかしいですね？お金が無い人は、好きなことができないなんて。でも、お金が無くても好きなことをしている人もいます。そこから、たくさんのお金を手にしていけるようになった人もいます。でも人はそれを「運が良かった」とか「才能があった」とか、いろんな言い訳をします。言いたくなる気持ちはわかりますが・・・(^_^;)ただ、そうなった人とならない人との違いは、「やるか、やらないか」なんです。簡単なことです。それから、うまくいった人たちは本当に好きなことを夢中になってやっただけなんだと思います。自分に対して喜びを与え、心を豊かにしていった結果、現実の世界も豊かになっただけなんですね。豊かになるって、実は自分の内側が先なんです。あなたの内側が豊かになれば、あなたの見ている現実も豊かになります。先ほどの、自分の好きなことをやらない理由を考えてみてください。お金のために自分の好きなことをしないというのは、豊かさとはかけ離れた真逆の発想になります。ですから、好きなことはやってください。それがお金にならないことでも、仕事にならないことでも、人から認めてもらえないことでも、自分が好きだと思うことをやって、まずは自分を喜ばせてあげてください。ここで、自分を喜ばせることに抵抗がある方もいるかもしれませんか・・・これは、また別のときに。自分を喜ばせると、人と喜びを分かち合いたくなります。そして、人からも喜びを受けとることで、喜びの連鎖が豊かさにつながります。先日もある主婦の方とのお話の中で読み解いていったところ、実は絵を描くことが好きだということがわかりました。本人も軽く自覚はしていたのですが、お金が無いので、旦那さんに遠慮もして絵を描くことをやめていたそうです。でも、本当は書きたい気持ちがあるとわかり、少しずつでも道具をそろえて、また再開したそうです。とてもキラキラした笑顔でご報告いただきましたよ(*^▽^*)最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
10Apr
- どんな自分も認める
  こんばんは自分が望んだことが、思うようにならないことってありますよね。たとえば、やりたい仕事ができなかったり、欲しいものが手に入らなかったり、好きな人に好きになってもらえなかったり、痩せたくても痩せられなかったり。自分ではそうなればいいな、と思っているけど、現実はうまくいかない。でも、これを当たり前だと思ってしまっている人もいます。「どうせそんなにうまくいくわけないよ！」みたいな。そう言っちゃっている人は、そうならないですね。自分で言っちゃっていますから(^_^;)でも、こういう人多いんです。これは、自分の望みは叶うはずがないと思っています。それは、自分を信頼していないから。もっというと、自分には「価値がない」という自己否定的な考えがあるからです。そんな思いが、「どうせうまくいくわけないよ！」になります。自分が傷つかないために、先に予防線を張っているんです。そう思っていた方が、望みが叶わなかったときにショックを受けにくいですよねそれもアリだと思いますが、本当に望んでいるのなら、このままでは嫌ですね。自分が望んだことを現実にするためには、まず、自己肯定が必要なんです。自分が自分を認めること。どんな自分でも、認めることが大切です。自分を認められると、信頼することもできます。自分を信頼できれば、「どうせそんなにうまくいくわけない！」はなくなり、「自分ならできる！」に変わっていくでしょう。「どんな自分も認める」これをシンプルにできるようになると、現実での出来事が、思ったように変わっていきますよ。最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。
08Apr
- 怒らない勇気
  こんにちは桜もかなり咲いていて、見頃ですね桜のピークは今週末なんだそうですよ。お花見はお早めに！先日書いた「相手がどう思っているか」でお話しした方から連絡をいただき、告白はしていないのですが、相手から「今度飲みに行きましょう」と、お誘いを受けたそうですよ２人きりではないそうですが、誘ってもらえたことにすごく喜んでいました。「相手がどう思っているか？」を手放した結果だと思います。あなたはどんなことでイライラしたり、怒ってしまうことがありますか？わたしは正直、気が短い性格でした(^_^;)見た目はそう見えないらしいですが？(笑)表にはあまり出さず、自分の中での葛藤がものすごくあるタイプなんですね。その根本にあるのが「負けず嫌い」イライラしているときは、大体この「負けず嫌い」が働いています。「負けず嫌い」自体は悪いことではないのですが、自分が「負けたくない」または「損したくない」というこだわりが、自分の本質を無視してしまうので、負けたとき、自分を責めてしまいます。そして自分に「×」をつけてしまいます。このパターンを繰り返していると、自分を好きじゃなくなります。ときには勝つこともあるでしょう。その時は優越感があると思います。ですが、この優越感を手に入れるためには、いつも戦って勝たないといけないのです。いつも勝つためには、いろんな武器や訓練が必要になります。たくさんの知識やスキルを身につけたり、みんながうらやむような生活や容姿を手に入れ、いつも素敵なファッションに身を包み着飾ったりして、自分のレベルを上げていかなくてはいけません。でも、自分がどんなに強くなろうとも、どんどん敵も強くなっていくのです。（そういう人を引き寄せやすくなります）これって、いつになったら終わると思いますか？それは、自分が戦いをやめることしかありません。元々、自分が勝手に戦っているだけなのです。だから、自分が戦わなければいいだけのことなのです。戦わないと決めると、自分の内側が調和し始めます。そうすると、いつも平安な気持ちでいられます。わたしも最近、それをすごく実感します。そして無駄に怒らないので、エネルギーの無駄遣いも減りました。でも、ときには腹立たしい出来事もあります。そんなとき、感情に任せ戦いを始めるのではなく、「怒らない勇気」が必要です。そして、「なんでこのことに腹が立っているの？」と自分に問いかけています。そうすると、まだわたしの中に「戦いをやめようとしていない（勝ち負けにこだわる）兵士」がいます。わたしはその兵士に「もう戦いは終わったよ。戦わなくていいんだよ。」と教えてあげています。少し時間はかかっても、戦わないことで兵士は安心し退散してくれます。目の前で起こる出来事に、いちいち理由をつけて怒る必要はないのです。心を穏やかに調和されていくと、目の前の現実も穏やかに変わってきます。世の中の人が「怒らない勇気」を持ち、戦うことをやめてくれたら、この世界はとても平和な世界になりますね最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。
02Apr
- 相手がどう思っているか
  こんばんは今日はやっと暖かい一日でしたお花見をされた方も多いのではないでしょうか。「相手が自分のことをどう思っているか？」そんなことを考えて悩んだりした経験はありますか？友達関係でも、仕事関係でも、親子関係だってそんなことを考えることはあると思います。中でも一番気になるのは、恋愛ではないでしょうか？恋愛しているときは、特に相手がどう思っているかはすごく気になると思います。先日も知り合いから恋愛相談を受け、「相手がどう思っているか知りたい」と言われました。わたしは相手の気持ちがわかったところで、どうするのか聞きました。すると「安心します」とのこと。「告白するんじゃないのかいっ！」って突っ込みたくなりましたが(^_^;)相手の方には、付き合っている方がいるようなので、それもできずに、ただ自分が嫌われていなければいいな・・・という感じだったようです。表向きは・・・でも、本当は違うんです。好きな気持ちはどうにもできないのですね！だから、わたしに相談しにきたのです。まずは、自分の本当の気持ちに気づき認めたことがすごいとお話ししました。これで、自分をごまかそうとする人もいますよね。そして、あきらめる人もいたり、奪い取ろうと思う人もいるかもしれません。どうするかは人それぞれなんですが。どちらもすごくつらくて、苦しい思いをしなくてはいけませんね。わたしはもう少し違う視点で考えてみるよう勧めました。現実に起きている物事を解決させるのに一番簡単なのは、自分の内側の問題を見つけ解決した方が早いのです。どういうことかというと、現実は自分の内側の投影です。それを前提に考えたとき、自分の中で自分に対して思っていることが現実の世界に現れているのです。そうすると「相手が自分をどう思っているか？」は、「自分が自分をどう思っているか？」だったりします。そして、「相手には付き合っている人がいるから自分は付き合えない」と思っているため、現実も付き合えないんです。『だって、普通はそう思うじゃん！』と思われた方もいると思います。ですが、相手がどんな状況かはあまり関係なく、自分がどう思うかで現実は造られているんです。ですから、相手が自分をどう思っているのかではなく、自分が好きだという気持ちを大事にし行動するのがベストなのです。ただ勘違いしてはいけないのが、自分が好きだから相手の気持ちを無視して、ゴリ押ししろと言っているわけではありませんここで肝心なのは、相手と自分にとって、どうしたら一番いい関係が築けるか。これを考えて行動できることがカギです。これは、自分よがりの考え方にならずに二人にとっての最善を考えることです。ですので付き合うことが最善じゃないかもしれません。あとは自分の内側での問題解決をするだけです。相手の気持ちは、自分が自分に対する気持ちです。ここを修正することで、現実の世界が変わっていきます。その結果は付き合えるかもしれないし、交際にこだわらず、自分がその相手と最善でいられることを選ぶかもしれない。どちらにしても、その相手は自分を知るために必要な相手であることは間違いないのです。そんな広い意識で考えてみることをお勧めしたところ、すごくすっきりした笑顔で「腑に落ちたました！」と。相手がどう思っているかということをすごく気にする人がいますが、根本は同じです。相手がどう思っているかではなく、「自分が自分をどう思っているか？」を考えてみてくださいね。そして、自分の本当の気持ちを大事にしてください。最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。
27Mar
- 外側の世界
  こんばんは今日は暖かかったですが、明日からまた寒くなるそうですよ体調管理にお気をつけください。わたしたちの見ている現実は、自分の内側が投影されて創り出していると言われています。自分の外側の世界は、自分で創っているということなんです。自分の内側を知りたければ、自分の外側をみればよくわかります。このことはだいぶ前から知っていましたが、実際自分に置きかえて考えてみると、なかなか納得いくことができないこともありました。あなたもそう思ったことはありませんか？そもそも、誰もが思ったことが現実になっています。今もです。でも、「こうなってほしい」と思ったことがそうならないこともありますよね。だから、自分の思っていることが現実になると信じられない人もたくさんいるんだと思います。ではなぜ、思った通りにならないことがあるのか？それは、あなたが本当に望んでいることではなかったということなんです。「え？そんなことない！」と思う人もいると思いますが、実は本心では、「そうなりたくない」とか「そうなっては困る」という自分がいたりします。たとえば、痩せたいとがんばってダイエットしていても全然痩せない人は、”本当はやせたら困る自分”がいたり、恋人が欲しいと合コンしたり、紹介してもらったりしてもなかなかできない人は、”本当は自分の生活ペースを変えたくない”などと、本心では望んでいないということなのです。本当に望んでいることがズレてしまっている場合、なかなか願いは叶いません。というより、本心の願いは叶っているんですけどね・・・(^_^;)では、自分が思っていることを叶えさせるには、本心と一致させることが必要です。そのためには、自分の内側を見つめ直すことが大事になってきます。自分が外側を創っているので、その方が断然早いのです。わたしもここでかなり苦労しました。いろんな知識はあったので、頭ではわかっていることはありましたが、体験をしてみないと本当の意味で理解できていないことがたくさんありました。自分の内側には、自分でもよくわかっていない気持ちや感情がいっぱいありました。でも、こことしっかり向き合うことで、数日で問題解決したことが多々ありましたよ。シンプルに自分と向き合い、軌道修正はできるのです。軌道修正できれば、そこに滞ってたエネルギーが流れ出し、あなたの外側の世界を創っていくのです。そして外側の世界は、自分にいろんなことを教えてくれています。そう思ったら、人の言葉や態度に一喜一憂することもなくなりますよ。みんな自分の中にあることを教えてくれているのですから。人の嫌な言葉は”自分がそう思っているんだ”ということですし、人の態度や行動は”自分も人にやっていること”だったり。自分の見ている外側の現実が平和で素晴らしい世界であれば、自分の内側も調和のとれた、平安な状況ですし、もし、生きるのが辛く、苦しいくて嫌な現実であれば、自分の内側は、自分を認めない、狭い枠にはめ込んだ考えを持った状況なのでしょう。自分を幸せにするもしないも、自分で次第なんですね。今のあなたの外側は、どうなっていますか？最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。
- うまくいかないこと
  こんにちはうまくいかないことって誰にでもありますよね。特にすごくがんばったのに、望んだ結果を得られないと、とっても落ち込んだり、自分をダメな奴と責めてしまったり・・・。ですが、うまくいかないからこそ気づけることがたくさんあります。わたしもセラピストとして活動しはじめてから、たくさんうまくいかないことを経験してきました。そして、自分が何を目指してこの仕事をしているのか迷い始めたころ、プライベートで仕事がやりづらい環境が様々おこりました。これはわたしが自分でつくりだした現象に過ぎなかったのですが・・・(^_^;)しばらく仕事をお休みすることになりました。正直、この期間はかなり悩みましたし、どうしていいのかわからなくもなっていました。でも、うまくいく人といかない人が何でいるんだろう？という疑問があり、その部分をどうしても知りたくていろいろ勉強をしていました。そして、たどり着いたのは、やっぱり「自分」でした。わたしは「自分ととことん向き合う！」と決めました。それまでのわたしは、自分の外側に起こることに振り回されていました。自分以外の人のことは冷静にみれるのですが、自分のことになると客観視ができずにいました。だから、自分に起こることへの理解ができていませんでした。自分と向き合うことから、逃げていたのかもしれません。ところが「自分ととことん向き合う！」と決めてから、変化が起こり出したのです。仕事の環境が変わったりしましたが、さまざまなご縁をいただき、しっかり自分と向き合う機会が持てるようになりました。わたしは自分が自分を許し、間違った思い込みを認めはじめました。そうしたら、わたしの抱えていた問題が次々に変化し始めたのです。もちろん、良いほうに今では、ほぼ問題は解決しました！いくつかのプロセスが必要だと思いますが、望んだことがうまくいかな人や、引き寄せや願望実現など何をやってもうまくいかなくて諦めてしまっている人でも、軌道修正をしていくことで、本当に望んだ未来を手にいれることができるとわたしは確信しています。うまくいかないことは、成長するために必要なことを教えてくれる貴重な出来事です。渦中にいるときは、辛く感じることもありますが、その出来事が何のために自分に起こっているのかを理解することで、状況に振り回されることなく、現実が変わっていきます。うまくいくかいかないかは、そこに気づくことができるかで決まってくるのではないでしょうか。最後までお付き合いくださり、ありがとうございました。
22Mar
- 親の存在
  こんばんは三連休は暖かかったですが、今日はまた冬に戻ったような寒さですねでも、桜も開花したようですし、春ももうすぐですね。連休中は、義母の８０歳（傘寿）のお祝いを兼ね、食事会をしました。ですが、義父が当日の朝倒れてしまって、食事会には出席できず・・・。しかたなく、義父は不参加の中、お祝いすることになりました。義父の体調も数時間後には回復し、今は元気になりました。義母は認知症のため、状況が理解できなかったりすることもあり、今回のお祝いも、最初はあまり状況がわかっていなかったようですが、最後には喜んでくれていたようなので、良かったですそして、その日の夜に娘の結婚相手のご家族と初顔合わせをしました。やはり、いろんな意味で緊張しますねですが、これから娘がお世話になるわけですし、上手くやっていけるためにも、親としてはがんばりましたよ！(笑)もちろん、相手のご両親もかなり気を遣われたでしょうが、お互いにその場を良くしようと必死につないでいた感じです帰ってから、わたしの旦那さんは、かなり疲れ果てていました(笑)「わたしの時も、きっと親はそんな気持ちでいてくれてたんだ・・・」とそんな思いが浮かんできました。これは自分がその立場になって、はじめて気づいたことでした。その当時は、あまり考えていませんでしたが、やっぱり親ってすごいなって。頭の中で想像することと、体験することは全然違います。やはり、それを体験してはじめて本当の自分の気持ちだったり、相手の気持ちだったりが見えてくるのだと思いました。出産した時「お母さんてすごい！」と思った記憶があります。それ以来、すっかり自分が大人になって何でもわかったようなふうに親に接していました。今では、親子が逆転してしまうことも多々あります(^_^;)ですが今回、親のすごさとありがたさに改めて気づかされました。孫ができるというのに、今さらですが・・・親はいつでも、子供のためにがんばってくれていて、一生懸命でいてくれて、幸せを願ってくれているものなのです。親子だから、いろんなことがあると思います。ですが、やっぱり親から愛されているし、わたしも子供たちを愛しています。『親』はすごい存在なんだと、改めて感じた時間でした。今日も最後までお付き合いいただき、ありがとうございました。
17Mar
- 子供との関係　２
  こんばんは今日は前回の続きです。時空力プログラムで知り合いになった、ファシリテーターさんとのセッションで、衝撃なことに気づきました。それは、わたしの子供たちは、わたしが気づかないふりをしていたことを全部見せてくれていたのです。気づかないふりというくらいなので、自分では受け入れたくない部分なんですね。偏った思い込みだったり、弱い自分を守るための固定観念だったり・・・そして、わたしの子供たちはそれを忠実に表現してくれていたので、わたしにとっては「ダメな子」だったり、嫌なところばかりが目に付いていたのです。わたしはそれに気づいたとき、涙が止まりませんでした。特に娘は、ある事件に巻き込まれ行方不明になっていた時期があったのですが、「娘さんは命がけで、見せてくれてたのですね」と、ファシリテーターさんに言われたときには、しばらく号泣でした。それ以来、子供たちへの見方が変わりました。そして、不思議なことにわたしが見方を変えたら、子供たちが変わったのです。娘は生きることが辛いとずっと言っていました。先ほど書いたある事件から、メンタル部分で多少不安定なところがあり、時に自暴自棄になり危なげなことをすることがありましたが、今は母になる喜びと、旦那さんとの新しい生活を大切にしようと前向きに考えるようになりました。息子もコンプレックスを抱えていて、人とのコミニュニケーションがうまくできなくて悩んでいたのですが、ある方との出会いがとてもいいきっかけになり、自分に自信を取り戻し始めました。そうしたら、今までの人間関係が嘘のように激変したそうです。わたしが気づいたことで、子供たちはやっとわたしに教える役割を終え、自分の本来の人生を歩み始めました。もっと早く気づいてあげられたら・・・という思いもありましたが、それ以上に、「今までありがとう！」という感謝の気持ちでいっぱいです。わたしがこの仕事をやろうと思ったきっかけが、やはり娘のことがきっかけでした。そして、娘の友達にも若くして心を病んでしまった子が何人かいました。そんな現状を見ていて、「子供がなんで、心を病まないといけないんだろう？」という気持ちになりました。それを追及していると、やっぱり大人がそういう現状をつくっていて、そして大人も苦しんでいるということに気づきました。「子供たちが夢を見られる、未来を信じられる世界にしたい。」そんな思いから、セラピストを始めました。そのためには、まず大人を元気にしないといけないんですね。わたしたち大人が、子供に希望を与えられるような世の中に！これも娘がわたしに教えてくれたことなんです。子育てに悩んでいたり、子供のことを愛せない、子供とうまく向き合えないという親御さんはたくさんいると思います。でも、このブログを読んで自分のお子さんが自分に何を伝えようとしているのか考えてみてくださいね。必ず、あなたに伝えたい何かをいろんなかたちで表現してくれていますよ。そして、子供はあなたを選んで生まれてきていることを覚えていてくださいね今日もお付き合いいただき、ありがとうございました。
15Mar
- 子供との関係　１
  こんばんは今日は少し、わたしのことをお話しします。わたしは１８歳で結婚し、１９歳で長女を出産しました。その長女が、もうすぐお母さんになります。そして、２歳半離れて長男が生まれました。１０代後半から、子育てをずっとやってきて、様々な経験をしてきました。何しろ若くして出産したので、子育てには気合が入っていました「若いお母さんだから、子供が・・・」みたいなことを言われたくないと思っていたからです。だから、そこそこ厳しく育てました。でも、その厳しさは子供のためではなく、自分のためだったのです。自分が「良い母親」でいるために。ただ、そんな自分勝手な理由で育てられた子供たちは、次第にいろいろな問題を起こすようになりました。夜遊びや家出、失踪、不登校などなど、学校や警察に呼び出され、出向くことも何度もありました。子供たちが問題を起こすのは、すべてわたしの責任だと思っていました。わたしがもっと、子供たちに愛情をかけていたら・・・わたしがもっと、子供たちと向き合っていたら・・・わたしがもっと、しっかりした子育てができていたら・・・考えたらきりがなくて、自分を責めることしかできませんでした。そして、ずっと『自分の子育ては失敗したんだ』と思っていたのです。やり直せるものなら、やり直したいくらいでした。そしてわたしは、自分の過去に×をつけてきたのです。こんな前提なので、自分の子供たちのことも、どこかで×をつけていたんですね。だから、大人になっても次から次へと心配するような出来事が起こりました。その都度「やっぱりこの子はダメなのかな・・・」「わたしがちゃんと子育てができていれば・・・」という気持ちがありました。そしていつも自分を責め、心配ばかりしていたのです。今思えば、とても悪循環だとわかるのですが、当時のわたしは、自分を責めることしかしていませんでした。ですが、時空力プログラムで知り合いになった、ファシリテーターさんとのセッションを受け、わたしと子供たちとの関係を理解できたとき、今までの考えが一気に変わったのです！そして、いきなり涙があふれ、止まりませんでしたこの続きは、また次回にお話ししますね。今日もお付き合いいただき、ありがとうございました。

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